Фрустрация – это чувство раздражения или тревоги, которое возникает, когда человек не может достичь своих целей или удовлетворить свои потребности. Оно может быть вызвано различными причинами, например, ошибками, препятствиями на пути к достижению цели, нехваткой ресурсов и т д. Фрустрация – это состояние человека, вызванное объективно непреодолимыми или субъективно воспринимаемыми трудностями, возникающими на пути к достижению цели.
Ситуация, когда есть потребность и цель, но нет предпосылок для их достижения.
Фрустрация обычно сопровождается набором негативных эмоций, разрушающих деятельность. Последствиями могут быть: агрессия, комплексы, подмена реального мира миром фантазий.
к причинам этого состояния относятся: неспособность достичь цели, препятствия на пути к цели, нехватка ресурсов, неспособность удовлетворить потребности, разочарование в себе или других, стресс и усталость.
В состоянии фрустрации мы испытываем чувство безнадежности, хотим из него выбраться, но не понимаем как.
Так есть ли выход из этого состояния?
Всегда есть факторы, которые могут помешать вам достичь цели. Но важно помнить, что результат во многом зависит от нас самих, а также от того, как мы относимся к причинам своего разочарования. Важно помнить, что это явление не беспочвенно, и очень важно учитывать причины.
Способны ли вы справиться с трудностями, которые мешают вам достичь поставленных целей?
* Ссылка на мой текущий КУРС ПО ЗАВИСИМОСТИ * Ссылка на полезную МЕТОДИКУ ОТ ТРЕВОГИ
- Хотите связаться со мной?
