К лечению обычно подходят с позитивной точки зрения. Если вы будете работать над собой, вы будете счастливы, все будет хорошо и жить станет легче. Конечно, такие преимущества у психотерапии существуют, но есть и минусы.
Процесс исцеления никогда не бывает веселым. В процессе самой работы нам приходится пережить различные переживания: печаль, разочарование, стыд, чувство вины, обиду, гнев, страх, тревогу и т д
Также стоит отметить, что сама жизнь человека представляет собой динамическую систему. Когда вы начинаете что-то искажать внутри человека, меняется и окружение этого человека.
Например, скажем, человек всю жизнь привык терпеть, угождать и соглашаться на все. А предположим, вот мы учим его защищать свои границы… Никому из его окружения это, мягко говоря, не понравится. Начинается конфликт. Они еще не начались. Люди уже знают, что такое поведение является нормой, но тут вмешивается резкий голос и начинает говорить «нет».
Кроме того, одним из распространенных побочных эффектов является развод. Конечно, если в ваших отношениях все хорошо и вы приходите на терапию, развод маловероятен. Дело скорее в том, что молчать о своем недовольстве браком становится все сложнее. Даже если раньше вы умели спокойно проглатывать и переносить напряженность в отношениях, после лечения мало кто захочет это делать. Начинается хаос.
Это нормально, если другому человеку хочется поговорить. В такой ситуации вполне возможно сохранить семью и улучшить отношения. Но это не всегда происходит. Человек уже созрел для перемен, но партнер еще не изменился. Здесь происходит разделение.
Еще один момент – личностный рост. Иногда мы просто перерастаем свое окружение. Это ни хорошо, ни плохо. Это естественная часть развития. В психотерапии развитие происходит гораздо быстрее, чем если бы все протекало естественным путем.
Я думаю, каждый переживал момент, когда он превосходил своих друзей. В результате мы дистанцировались. Мои интересы изменились, как и мои потребности.
Другой, более очевидный пример – отношения мужа и жены после рождения ребенка. Часто возникает ситуация, когда муж растёт на работе, а жена дома с ребёнком. На данный момент существует огромный разрыв в развитии. Часто в этот период появляется любовница, и муж больше времени проводит с друзьями.
Нечто подобное может произойти и в ходе психотерапии. Ты можешь расти, но окружающие тебя не меняются. Может показаться, что здесь тесно, но вам нужно что-то большее.
Хорошо, когда за тобой следят люди, но это не всегда так. Иногда окружение пытается оттянуть вас назад.
Наш традиционный образ жизни также меняется. Для каждого человека это индивидуально. Кто-то взрослеет, больше работает, развивается, начинает менять место жительства на более крупный город, страну. А кто-то понимает, что борьба за богатство – не его хобби. Он выбирает более простую, комфортную, спокойную жизнь.
В моем случае, благодаря приобретенным навыкам, по мере роста в профессии у меня увеличивались доходы, я стал просить о повышении и повышении зарплаты, сменил место работы, некоторые даже открыли свое дело. И наоборот, они выбрали безстрессовую и спокойную жизнь.
В общем, жить как раньше уже невозможно, и что-то в своем образе жизни нужно менять.
Чтобы избавиться от невроза, всегда нужно платить, но это не экономическая проблема. Это вопрос образа жизни. То, как вы живете и то, как вы живете сейчас, является причиной вашего невроза. Так, как вы живете, чтобы не страдать раньше, не получится. Что-то нужно изменить. Спокойствия можно достичь, но для этого нужно от чего-то отказаться, что-то изменить, научиться что-то делать, от чего-то отпустить, а чему-то противостоять.
- Хотите связаться со мной?
