Люди-угодники (англ please — «угождать, удовлетворять») — это особая категория людей, готовых на все не только ради одобрения, но и ради комфорта других. Такие люди испытывают непреодолимое желание всегда и всем быть хорошими, что сильно влияет на качество их жизни:
- Отсутствие личных границ или их нестабильность и незащищенность. Такие люди не умеют говорить «нет» и готовы пожертвовать собственными потребностями и желаниями ради нужд других. Точнее, угодники, как правило, не совсем понимают, чего хотят. Они не умеют слушать себя. Им нужно одобрение всех вокруг. Даже от того, кого ты терпеть не можешь в своем сердце.
- Угодники, или «угодники» по-русски, — это люди, всегда подавляющие свои эмоции. Обычно они подстраиваются под настроение, которое витает вокруг них. Если всем остальным весело, мы считаем своим долгом веселиться, а если всем грустно, нам тоже грустно. Важно то, что эмоция санкционирована обществом, и угодники не осознают, что на самом деле происходит у них внутри, или намеренно подавляют это.
- Человекоугодники чаще других берут на себя ответственность за эмоции и чувства других. Они не смогут вынести мысли о том, что, возможно, сделали что-то неприятное кому-то другому. Да, угодник становится «козлом отпущения» в любой ситуации, даже если он ничего не сделал».
Откуда берутся эти поведенческие сценарии?
- Конечно, первый и самый важный фактор – это семейные отношения и тип привязанности человека. Люди, вырастающие человекоугодниками, – это люди, “впитавшие” с детства идею о том, что хорошо = безопасно, а также любовь (или любовь) у них только к определенным поступкам/поступкам, одобряемым взрослыми. Тот, кто получил хотя бы некоторое внимание. Дети не понимают, что именно потому, что они родились в этот мир, они заслуживают того, чтобы их любили, поэтому они переносят этот деструктивный сценарий и тревожный тип привязанности во взрослую жизнь, где постоянно стремятся «заслужить» хорошее отношение к себе.
- Травматическое событие во взрослом возрасте, которое привело к возникновению такого типа поведения. Встречается редко.
- Социальные установки и культура, в которой воспитывается ребенок, также могут иметь сильное влияние. В некоторых странах и культурах угождать другим просто было привычкой на протяжении веков, поэтому идти против установленных правил очень сложно.
Если вы вдруг осознаете, что вас можно отнести к угодникам, то возникает закономерный вопрос: «Что мне со всем этим делать?» Причины формирования такого поведения очень глубоки, поэтому необходимо обратиться за профессиональной помощью. Если это пока невозможно, начните с уделения внимания и укрепления своих личных границ, а также подумайте о своих ценностях и ориентирах в жизни. Можете ли вы спокойно делать то, что считаете нужным, не опасаясь, что вас раскритикуют или назовут «плохим человеком»?
- Хотите связаться со мной?
