Как негативные фильтры влияют на нашу жизнь? Все просто. Это как смотреть на мир через темные очки. Как бы ярко не светило солнце, всегда темно и мрачно. Ведь мы часто даже не замечаем, как наш взгляд автоматически ищет неудачи и проблемы, избегая всего хорошего, происходящего вокруг нас. Интересно, правда?
Представьте, что вы просыпаетесь каждое утро с мыслью: «Сегодня что-то определенно пойдет не так». И вот вы уже решили поискать подтверждения этому убеждению. Мы споткнулись на пороге. «Это худший способ начать день», — подумал я. Застрял в пробке – «Конечно, все идет не так», – сказал я. Ваш мозг работает как безжалостный детектив, ищущий очередные доказательства, доказывающие, что мир не так дружелюбен, как кажется.
Этот негативный фильтр подобен злому гиду. Он выбирает самый темный маршрут и показывает его первым, а все радужные и светлые пути остаются за кадром. Я понял, что мы живём в мире, который сами исказили.
Например, Елена. Она работает в крупной компании и каждое утро начинается с фразы: «Ладно, посмотрим, в чем сегодня проблема». И быстро возникают проблемы, например, письмо отправляется не туда или отменяется важная встреча. Елена убеждена, что все идет не так, как планировалось. Но как только она стала замечать маленькие победы, например, успешное завершение проекта или приятный обед с коллегой, мир вокруг нее начал меняться. Фактически ее мировоззрение начало меняться.
Изменив свое внимание, вы действительно можете изменить свой взгляд на жизнь. Ведь на самом деле каждый день случаются хорошие и плохие вещи. Наша задача – научиться не упускать из виду радость. Это не значит игнорирование проблем, но очень важно посмотреть и оценить, что у нас получается хорошо и что нас радует и приносит радость.
Попробуй это. Начните свой день с мысли, что сегодня произойдет что-то хорошее. И, как видите, этот день будет действительно особенным. Не потому, что нет вызовов, а потому, что вы сами выбираете, через какие очки смотреть на этот мир сегодня.
Эта история вымышленная и не имеет никакого отношения к реальному человеку. Любое сходство случайно.
- Хотите связаться со мной?
