Эскапизм (от англ escape – побег, выход) – бегство от реальности.
Эскапизм — это способ, который люди используют, чтобы защитить себя, пытаясь уйти от жизненных проблем, не думая о стратегических вопросах жизни.
Эскапист может заниматься различными безобидными занятиями, такими как хобби, спорт или медитация, пренебрегая при этом балансом в других сферах.
Для мозга такие формы — та самая зона безопасности.
Любые упражнения должны идти параллельно с жизнью и результатом, тогда это идет на пользу 😊
✔Входя в мир книг, 🤿погружаясь в работу или даже погружаясь в гору уборки, у каждого есть свои любимые способы. Пишите примеры 😊
Но есть и те, кто выбирает пути с более очевидными негативными последствиями, такими как изоляция, злоупотребление вредными веществами и участие в опасной для жизни деятельности.
Современные формы эскапизма включают отказ от карьеры и социального образа жизни, переезд в тропический рай и выход в виртуальное пространство, где многие становятся зависимыми от Интернета и игр.
Никакой компенсации за социальный контекст не предусмотрено, даже если вы считаете себя интровертом.
Эскапизм – это не стремление найти свое место в мире, а желание уйти от реальности.
Важно осознавать потенциальную опасность чрезмерного эскапизма, поскольку он может привести к отключению от реальности.
Что такого страшного на самом деле ???
Когда мы сталкиваемся с суровыми реалиями жизни, это может вызвать серьезный дискомфорт. А жизнь, надо признать, далека от рая.
Мы вдруг чувствуем себя обязанными что-то сделать и обремененными ответственностью, виноватыми, критикуемыми, беспомощными и т д. Но это не сигнал о том, что нужно отсюда бежать 🏃♀
Если отвечать на вопросы быстро и честно, по мере их поступления, шишка не вырастет до больших размеров. Все съемное.
Современный мир характеризуется непредсказуемостью и неопределенностью. Поэтому умение быть устойчивым, адаптируемым и стоять на своих ногах становится важным навыком 👣
Можно ли просто предаться забвению в контексте своих переживаний ??
В фильме «Вечное сияние вечного разума» есть метасюжет, в котором воспоминания существуют внутри воспоминаний. Джоэл, главный герой, думает: «Страницы вырваны — я не помню, чтобы я это делал», подчеркивая события амнезии.
Исчезновение страниц дневника служит примером всеобщего забвения, при котором забывается истина. В фильме также присутствуют элементы с использованием футуристического шлема, который позволяет людям противостоять своему прошлому, когда определенные воспоминания выборочно стираются.
Стирать мысли противоестественно, поскольку эмоции удерживают мысли. Когда мы стираем прошлое, это похоже на стирание части себя.
👉Мы слишком заняты, чтобы думать, чувствовать, осознавать или планировать.
Или мы не будем думать, чувствовать?
Иногда мы заняты выполнением неважных дел и притворяемся, что спешим, но это не решает наших главных проблем.
👌Эскапизм по-перфекционистски: когда ты убираешь то, что удалил, и переделываешь то, что сделал. Логика проста – если что-то сделано идеально, то лучше сделать еще сильнее!
«Жизнь — бардак, но кухня идеальна.»
Ощущение неудовлетворенности собственной жизнью и наличие травмирующих элементов приводят к тому, что реальность начинает восприниматься как нечто неприятное. Это вызывает у человека страх и дискомфорт.
Это проблема, вызванная стрессом. Эта проблема кажется ему собакой, от которой человек стремится убежать.
погружение в работу или попытки отвлечься, будь то чтение книг, занятия спортом или творчество, — это как бы временное убежище для нашей психики; в меру – хорошая поддержка и профилактика негативных состояний.
Как оазис в пустыне, где мы можем немного отдохнуть. Но если мы останемся в этом убежище слишком долго, мы можем упустить окружающую среду и столкнуться с тревожными искажениями реальности, которые трудно обратить вспять.
Самая страшная реальность — та, от которой ты постоянно бежишь.
Если вы столкнулись с эмоциональными трудностями, болью или трудностями в важных сферах вашей жизни, я готов вам помочь.
Маргаритапсихология – для записи 🗒 пишите мне в Telegram! Моя телеграмма мне Маргарита Воронина
- Хотите связаться со мной?
