Эта статья когда-то была размещена на моей странице, которую я удалил. Сегодня я узнала, что эта статья помогла моим клиентам относиться к себе добрее. Для меня это важный и ценный отзыв, за что я вам благодарен. Психолог – это еще и живой человек, которому не чужды некоторые человеческие чувства и переживания. Я также могу иногда чувствовать себя слабым и беспомощным, злиться и даже совершать ошибки, о которых потом сожалею. И я принимаю свои чувства, позволяю им быть, они важны для меня, потому что позволяют мне понять, что со мной происходит. Я позволяю себе такие переживания и это не меняет моего дружелюбного отношения к себе.
Довольно часто можно услышать о технике прощения, которая помогает снять с наших плеч груз обид и облегчить жизнь. Когда мы обращаемся за поддержкой к родным и близким в трудную минуту, мы часто слышим: «Прости себя, тебе будет легче!», «Прости другим обиды! Отпустите их!», «Прощая себя, мы прощаем других», «Прощая других, мы прощаем себя»…
На первый взгляд в этом нет ничего сложного – возьми и прости, и сразу станет легче, но как мне это сделать? И в этом вопросе есть доля негодования, а может быть, даже раздражения, ведь мы ни в чем не виноваты, почему мы должны себя прощать? А чужие обиды не так велики, чтобы прямо нуждаться в прощении, это слишком грандиозное слово и действие по сравнению с обычными человеческими обидами.
И вообще непонятно, как «простить»? Что это за внутреннее действие, которое должно привести к облегчению страданий?
Давайте посмотрим на происхождение слова «прощать».
Оказывается, слово «простить» происходит от старорусского слова «прощать». Старое русское слово «прост» означало «простой», т е прямой, а не изогнутый. «Простить» означало «даровать прощение», буквально «дать право на возмещение ущерба». Просьба «Прости меня!» означало: «Дай мне поднять свою виноватую голову, встать с колен, выпрямиться».
Честно говоря, это определение «прощения» мало что проясняет. Попробуем подойти с другой стороны.
Слово «простить» переводится на английский как «прощать». Вооружившись словарями и выписав все значения этого слова в переводе на русский язык, вы сможете найти среди них следующее: «не требовать, не требовать, забыть». И именно это значение слова вносит неясность в понимание: «Простить» значит «перестать требовать». Простить – значит перестать требовать от себя и других соблюдения определенных стандартов и мер.
простить себя – значит позволить себе быть неуверенным, иногда безответственным, иногда капризным, как ребенок, иногда требующим внимания и любви других, иногда не знающим и не умеющим ничего сделать.
прощать других означает освобождать их от наших требований соответствия определенным нашим стандартам, критериям и стандартам, а также значит прощать им их неправомерные действия, обусловленные их слабостями, комплексами или другими причинами.
Прощать – значит не судить, не требовать, встать с колен, поднять голову и позволить себе быть тем, кто ты есть.
Ведь никто не может быть кем-то иным, чем он есть. Когда мы исходим из этой веры, мы находим в себе поддержку и даем нам внутреннюю силу и уверенность для качественных изменений в нашей жизни.
- Хотите связаться со мной?
