Вот что пишут в книге:
«Эмоциональные травмы, полученные в детстве, имеют далеко идущие последствия. Они меняют структуру нашего мозга, ослабляют нашу иммунную систему, вызывают и способствуют воспалительным процессам, которые, в свою очередь, ухудшают наше физическое здоровье и продолжительность жизни. Оказывают комплексное влияние на»
Сейчас не время критиковать эту книгу. Эта книга очень интересна и познавательна.
Но зачастую наш мозг отказывается вычленить из текста кусочки и увидеть, так сказать, всю картину целиком.
Чтобы разобраться в этой ситуации, давайте разберемся, что такое эмоциональная травма. Возьмем самое простое из Википедии. Это вред, причиняемый психическому здоровью человека в результате воздействия вредных факторов внешней среды. В ряде случаев это острые и тяжелые моменты, переживаемые в жизни, нарушающие чувство безопасности или влекущие за собой длительный стресс, влияющий на психику человека.
Вред – это уже результат, результат чего?
Воздействие неблагоприятных факторов, трудные моменты, нарушения техники безопасности, длительный стресс.
В книге говорится: «…удивительное совпадение: большинство взрослых пациентов, страдающих ожирением, упоминали детские травмы»
но.
Здесь я хотел бы вас предостеречь. Ведь если спросить здоровых и успешных знаменитостей, то о них можно написать, что «большинство отметило тяжелые моменты, нарушения техники безопасности и длительный стресс».
Так что это скорее вопрос внутренних условий, чем внешних воздействий.
В какой-то момент разум уже не справляется и говорит телу:
«Всё – всё кончено. Я больше не могу. Давай, меняй, я больше не могу.»
То есть,
в какой-то момент
Мой дух не смог с этим справиться.
Это две принципиально важные составляющие.
Потому что в трудных ситуациях духу нужны время и силы. А когда этих основных ресурсов нет, возникает травма.
Важно, чтобы человек понимал, что:
В тот момент не было сил.
Но можно собраться с силами в другой момент и попытаться поддаться сложным ситуациям. И здесь, как в фильме «Доктор Стрэндж» с маховиком времени, в разные моменты, с другими ресурсами, с другим опытом и условиями, с поддержкой профессионалов и близких, можно найти другой путь. Измените свою стратегию, измените свой смысл.
И это будут уже не те осколки, которые причиняют нам боль, а осколки Гензеля, оставленные в дороге, чтобы спастись и жить долго и счастливо.
Краткосрочное и долгосрочное консультирование WhatsApp +37529573128 Психолог-онколог Анастасия Белобей.
Давайте посмотрим на ваш случай.
- Хотите связаться со мной?
