Почему вы можете плохо себя чувствовать в новогодние праздники:
🎄Турбо-режим.
Если вам нужно уложиться в сроки работы, подготовиться к праздникам, купить подарки, навести порядок в доме, подготовить детей к утреннику и еще 1000 дел — к концу года у вас может получиться браузер с 19 открытыми вкладками, где ты уже не понимаешь, откуда берется музыка 🤪
Режим многозадачности очень утомляет, и у вас может не остаться сил на отдых.
🎄Физиология.
Вы привыкли веселиться до поздней ночи, есть больше обычного и даже употреблять алкоголь?
А потом мне становится плохо от нарушенного режима, переедания, так что период с 31 декабря по 2 января кажется длинным днем.
🎄Календарный кризис
Новый год – это переходный период, когда заканчивается один этап и начинается новый. Многие люди подводят итоги года не просто так. Но в этом месте можно столкнуться с разными переживаниями (радость от сбывшегося или раздражение и разочарование от того, что не произойдет).
Соцсети способны создать красивый имидж и иллюзию успешного успеха, где кажется, что все подводят итоги года, а только вы подводите итоги своей семьи. Мы видим всегда только то, что нам готовы и хотят показать.
🎄Ностальгия и вера в чудеса
В детстве Новый год был окутан сказкой, особенно если волшебную атмосферу создавали родители.
А теперь, когда ты вырос, оказывается, что Деда Мороза не существует, твои родители больше не приносят с работы сладкие подарки, но внутри все еще есть детская часть, которая иногда хочет снова поверить в чудо.
🎄Новогодний блюз
Реклама и фильмы о новом году создают иллюзию непрерывного счастья, когда украшаешь елку всей семьей или отмечаешь праздник с друзьями, а вокруг полное изобилие и радость.
В отличие от этого социального образа, одиночество ощущается острее. Когда вы действительно заметите, что вы или ваши близкие находитесь в изгнании, семья уже никогда не будет прежней, но что происходит в мире, то и происходит.
Но со всем этим можно справиться.
Пусть новый год будет полон заботы о себе.
- Хотите связаться со мной?
