З. Фрейд выделил три причины здорового нарциссизма (здоровой самооценки):
- Ранняя тотипотентность у младенцев
- реальные достижения
- Оба чувства
Тем, у кого есть доступ ко всем трем, гарантирована хорошая самооценка. Однако чем меньше источников информации ему доступно, тем больше будет повреждено его самооценка, нарциссизм и, следовательно, его самооценка.
Я думаю, что реальные достижения и взаимная любовь – вполне понятные источники. Оба связаны с признанием, будь то со стороны общества или со стороны определенных важных людей.
Узнайте больше о ранней тотипотентности ребенка. Когда мы рождаемся, у нас еще нет развитого психического аппарата, нет мыслей о себе, нет способности мыслить и тем более говорить. Но у нас еще есть некоторый опыт собственного существования. Насколько здесь уютно и богато, во многом зависит от того, как окружающая среда отреагирует на наше присутствие. Если окружающая среда реагирует, меняет подгузники, кормит, держит на руках, укачивает, заботится о нас, а наши потребности неспособны общаться из-за отсутствия языка или мышления, то все будет хорошо. Это воспринимается как собственное поведение ребенка. В раннем детстве различие между собой и другими еще не четкое. Все, что делает другой человек, воспринимается как его собственное действие и, в некотором смысле, как его собственное достижение. И когда среда заботится о нас раньше срока, то есть когда среда предвосхищает наши потребности и реагирует на них чаще, чем наоборот, мы испытываем хорошие состояния, мы используем это как качество себя. «Мне достаточно» — то же самое, что «Мне достаточно». А вот если в нашей жизни был период депривации (длительная разлука с родителями, одиночество), или реакция окружения часто не соответствовала потребностям малыша, или ребенка вообще не было, или была агрессивной сделать, вы испытаете следующее: «Мне нехорошо» приписывается «это моя вина», и взрослыми это может восприниматься как «Я недостаточно хорош, чтобы меня любили». Это не всегда существует в форме той или иной мысли, но часто оно существует в форме той или иной мысли. Это просто глубокий опыт парализующего стыда за собственную плохость и за то, кем вы являетесь, из-за которого человек не может спонтанно выражать свои мысли или даже выражать себя. Это будет возможно. Это переживание собственной неадекватности (неполноценности) характеризуется ригидностью, пустотой мыслей и чувств перед другими, неспособностью чувствовать себя самим собой, легко и спонтанно реагировать на контакт. Это неправильно и кажется окружающим неспособным адаптироваться к ситуации и вести себя странно.
Как я могу это исправить? Как я могу манипулировать этим.
Только глубокая терапия, такая как психоаналитическая терапия, может устранить этот глубокий ущерб, который возникает еще до появления слов ребенка. Разбитое сердце (травма) не происходит само по себе, травмой стали отношения с возлюбленным, а это значит, что травму можно исцелить через отношения. Техники и упражнения здесь не помогут. Вы можете сколько угодно раз писать в своем дневнике слово «сахар», но от этого во рту не станет сладко. Вы можете записывать столько своих достоинств, сколько захотите, пока бежите следующий марафон самооценки, но вы не сможете применить их к себе через свой дневник. Мы можем применить к себе только то, что отражается к нам от других. Когда другие хорошо заботятся о нас, хорошо реагируют на наши эмоции и видят нас, мы становимся видимыми, начинаем чувствовать эмоции и начинаем ощущать себя хорошими. Терапевтическая работа продвигается через развитие отношений переноса. Клиенты и терапевты должны встречаться часто и регулярно, и по мере того, как клиенты получают обратную связь от своих терапевтов, они делятся своими мыслями и чувствами по различным темам, а доверие и близость в отношениях возрастают терапевт становится фигурой привязанности, что является ключом к контакту с травмой. И если терапевту удается понаблюдать за клиентом и заставить его задуматься о своих чувствах, состояниях и потребностях, то благодаря такому размышлению клиент постепенно обретает способность использовать самого себя, то есть различные части себя. Рефлексия подобна пище, которая помогает клиентам укрепляться и развиваться. Этот путь не был безоблачным. По пути мы встретим боль, пустоту, стыд, гнев, иногда меланхолию и даже депрессию. Это то, что вы держали в себе годами, и в наших отношениях для этого есть место.
- Хотите связаться со мной?
