”Да, без проблем!” Рассказывали ли вы когда-нибудь кому-нибудь о своих трудностях и получали ответ? Может быть, они говорили себе то же самое?
Обычно после этого слова еще вспоминают чужую беду, несравнимую с вашим горем. Дети в Африке голодают, недавно скончался чей-то близкий человек или сгорел дом со всеми сбережениями. Вы должны радоваться, что такая большая проблема не свалилась на вашу голову. Выше голову! Пожалуйста, перестаньте жаловаться. 🙂
Часто люди думают, что они подбадривают других. Фактически вы обнаружите, что ваш опыт обесценивается. Уважающих себя людей такая «поддержка» раздражает. А люди с нестабильной самооценкой склонны чувствовать себя виноватыми. Как я могу грустить, когда в мире есть несчастные дети?
❗Горе, потери и проблемы невозможно сравнивать.
Всегда есть те, кому хуже. Потерянные деньги? А кто-то потерял ногу. Потерял ногу? А некоторые – два. 😵💫
Нам трудно переносить чужую печаль. И чтобы как можно меньше с ним контактировать, мы сразу стараемся его подбодрить, развеселить и успокоить. Другими словами, сэкономьте деньги. Какое это имеет отношение к вам самому? От чужого горя.
Если кто-то рассказывает вам о своем горе, лучше четко понимать, чего он от вас хочет поддерживать? сочувствие? тишина? Обнять? 🤔
Но поверьте мне, никто не должен принижать свой опыт.
Некоторые люди не обращаются за помощью, потому что их трудности всегда преуменьшались. Каждый раз, когда я думаю о решении проблемы, в моей голове шепчет раздраженный голос. Это не проблема! Это ложь…»
🚫Сравнение страданий не решает проблему, а лишь создаёт ещё большее бремя и стыд. Будьте более чуткими, внимательными и уважительными как к другим, так и к себе.
Итак, если вы столкнулись с проблемой, которая портит вашу жизнь, не стесняйтесь обращаться за помощью. Неважно, насколько оно маленькое или большое, важно то, как оно влияет на вас.
🫶Все мы заслуживаем поддержки и понимания. И все наши проблемы заслуживают внимания!
Татьяна Подольская
Онлайн-консультация в России и за рубежом.
Запись ⤵️
+79854440074
через WhatsApp, Telegram
или напишите нам напрямую на @tanya.podolskaia
- Хотите связаться со мной?
