Поговорим об апатии к жизни и жизни в целом.
Жизнь проходит в мгновение ока, день за днём, сезон за сезоном, год за годом.
И ничего не происходит и это скучно и неинтересно.
Если вы столкнулись с такой ситуацией, я понимаю ваши чувства и сочувствую вам. Я не думаю, что есть кто-то, кто не чувствовал бы, что повседневная жизнь полностью поглотила его. Я хотел бы изучить некоторые моменты, которые могут повлиять на ваш интерес к жизни.
Мы рекомендуем вам сначала изучить свои проблемы со здоровьем. Как вы спите и едите? Достаточно ли мероприятий?
А как насчет психического здоровья?
Отсутствие интереса к жизни в некоторых случаях может быть тревожным знаком. Если такое состояние длится длительное время и сопровождается отсутствием радости жизни, плохим настроением, тревожными мыслями, соматическими симптомами (низкая энергия, проблемы со сном, питанием и т д.), разумно обратиться к специалисту.
Теперь перейдем к основной теме.
Сначала ответьте на вопрос: «Что такое идеальная жизнь?
Уже здесь вы найдете для себя много интересного. Для кого-то интересная жизнь – это скандалы, интриги, расследования, для кого-то невероятный накал, а кому-то нравится что-то другое. Исследуйте и представьте захватывающий и интересный день в вашей жизни.
Интересно то, что может оказаться, что для интересной жизни нужно не так уж и много. Возможно, вы удивитесь, но все, что вам нужно делать, это ходить на свидание с мужем раз в неделю и брать уроки игры на гитаре. Кому-то может понадобиться больше, но об этом позже.
пожалуйста, подумайте об этом. Будет ли в этот день существовать то, чего сейчас нет? Запиши это.
Во-вторых, будьте осторожны, ожидает ли вас интересная жизнь?
Ну, жизнь должна быть увлекательной и необыкновенной каждый день, каждый день должно происходить какое-то важное событие и т д
Часто соцсети или фильмы внушают нам, что сказки должны происходить каждый день. Столь завышенные ожидания могут породить мысль, что моя нынешняя жизнь — это своего рода трясина.
Выбирайтесь из этой ловушки и дайте волю своим фантазиям на нужном уровне. Конечно, возможно, когда-нибудь жизнь станет лучше, но это потребует от нас много действий, поэтому нужно быть к этому готовыми)
Вернитесь к интересной, по вашему мнению, жизни. Если вам интересно, то речь идет о скандале, интригах и расследованиях, но задумайтесь, почему именно этот формат. Почему смешно, если это плохо? Почему для вас хорошо = скучно?
пожалуйста.
Проверьте себя, есть ли у вас представление о том, что интересная жизнь должна происходить естественным образом.
Считаете ли вы, что для того, чтобы жизнь была интересной, все должно происходить само собой, без вашего участия?
Если вы ожидаете, что жизнь станет интересной естественным образом, вы можете никогда этого не добиться. Все потому, что автор жизни принадлежит нам. А для того, чтобы с нами произошло что-то волшебное, необходимо хотя бы выйти из дома или написать кому-нибудь письмо
Давайте снова вернемся к наслаждению жизнью. Прямо сейчас у вас в голове (или на бумаге) есть картина вашей идеальной жизни. Я написал разницу между нами
та же жизнь
Что мы можем сделать теперь из этой идеальной картины?
Что вы можете включить в свою жизнь, чтобы уменьшить печаль?
Прогулка, спорт, встреча с друзьями, хобби, что-то еще – чем можно заняться прямо сейчас?
Просто подумай, это жизнь, и включи ее.
Да, нужно действовать и вызывать интерес, но что еще можно сделать?Стать автором своей жизни задача непростая, но учитывая тот факт, что вы уже сами создаете свою жизнь, пожалуйста. Все, что вам нужно сделать, это добавить детали.
И последний момент (но не менее важный), который я хотел бы подчеркнуть – это обесценивание того, что у вас уже есть.
Ваш распорядок дня иногда может стать бременем, но почему бы не попробовать его оценить? Что бы произошло, если бы вы обратили внимание на то, как вы делаете то, что делаете обычно, и начали делать все по-другому?
У вас уже все хорошо, вы умеете планировать свою жизнь, рутина показывает, что вы к ней привыкли, и есть смысл что-то изменить. Пожалуйста, похвалите себя.
Будьте изобретательны, нарушайте рутину и будьте благодарны за то, что ваша жизнь организована таким образом, что позволяет вам внести некоторые изменения.
И давайте не ждать интересной жизни, а создавать ее
PS Иногда можно заскучать и ничего не делать и просто расслабиться. Важно подходить к интересной жизни не с фанатизмом, а с чувством равновесия и комфорта
- Хотите связаться со мной?
