Давайте меняться в новом году!
Близится конец года. Вы, как и я, уже на последнем издыхании? Давайте упорствовать!
Обычно в конце года вы начнете менять свою жизнь. Но что нам с этим делать? Подумайте о своем локус-контроле! Локус контроля – это приписывание своей деятельности только внешним или внутренним факторам. Но жизнь не так однобока. А иногда перекос в ту или иную сторону может, во-первых, скрыть возможности, во-вторых, отобрать лишнюю энергию.
Вы несете ответственность за заботу о собственных потребностях и желаниях, о своем счастье и хорошем настроении. Никто не должен создавать вам хорошее настроение, учитывать скуку или угадывать ваши желания.
Не стоит также искать свое счастье в других людях. Только ты знаешь, что для тебя счастье. Найти его может быть непросто и может занять некоторое время. Но оно в вас, а не в вашем партнере/окружении.
Только вы можете реально оценить себя, знать свои сильные и слабые стороны. Найдите точки роста, осознайте свою силу и научитесь принимать ее в жизни.
Проявлять заботу и любовь вы должны исключительно из искреннего желания, а не из чувства вины. Возложите на него ответственность за хорошее настроение другого человека. Существует большая разница между помощью, помогающей избавиться от чувства вины и долга, и помощью, придающей энергию. Мы помогаем из профицита, а не дефицита.
То же самое касается и спасения. Стоит перестать спасать людей и приходить к ним с непрошеными советами. Хотите помочь? Спросите, нужна ли помощь и как вы можете помочь. Если вам не нужна помощь, давайте отпустим ситуацию. Вы можете сказать: «Если тебе нужна помощь, я рядом».
Вы должны изменить себя, а не пытаться изменить других. Я считаю, что осознание и признание этого факта экономит много времени и ресурсов. Я часто замечаю, как люди тратят слишком много своей энергии на жизнь/действия/слова других, даже неважных людей. Начни с себя! И вы заметите, как изменится ваше окружение. Проверено на собственном опыте.
И в канун нового года я хочу пожелать вам крепкой внешней и внутренней поддержки и быть внимательными к своему психическому здоровью и психическому здоровью своих родных и близких!
- Хотите связаться со мной?
