Научи меня соблюдать границы. Этот совет я получил от женщины, которая замужем более 10 лет. Она считает, что муж на нее «давит» и не принимает во внимание ее мнение. Женщина сдается и принимает позицию мужа. Это общие фразы! Почему проблемы в отношениях возникли спустя 10 лет? Она верит в работу над саморазвитием, чтение книг по психологии и участие в марафонах. И ей важно продолжать общение с «продвинутыми» друзьями в психологии. Речь идет о других людях. Зачем ей тема границ? Чтобы понять себя!
Существуют границы между отдельными людьми и семьями. Семейные границы – это набор правил, определяющих, как члены семьи взаимодействуют друг с другом и с обществом. Откуда берутся эти правила?Из родительской семьи молодые люди не часто создают их для себя. Например, мама моей жены часто приходит поиграть с внуками. Это нормально для жены. А что чувствует ваш муж, когда приходит с работы, у него гости и он не может расслабиться или отдохнуть? Свекрови – гости на территории своей семьи. Однако она чувствует себя хозяйкой дома, указывая всем «правильный путь». Вы нарушаете границы?
Речь идет о нарушении внешних границ семьи родственниками и друзьями. Некоторые из них являются внутренними. Например, у родителей свои спальни, а дети ночью спят вместе нормальный? А как быть, когда родитель входит в комнату ребенка без стука? Есть ли смысл оправдываться или пора вспомнить о границах?
Далее речь идет о личных физических, психологических, эмоциональных и финансовых границах. Они определяют наше внутреннее безопасное пространство, интересы и ценности, эмоции и чувства, взгляды и убеждения. Это не значит, что мы находимся в скорлупе и вне связи. Вы будете чувствовать себя комфортно, общаясь с другими людьми. — Я в порядке, и ты тоже в порядке.
Если кто-то перекладывает на вас ответственность, откликается на просьбу о помощи или принимает чужую сторону вам во вред – это нарушение личных границ. Кто будет нести за них ответственность? ты! Это ваша граница! Если муж на вас «давит», не оправдывайтесь и не оправдывайтесь, а постарайтесь понять, что нужно, чтобы изменить ситуацию. Никто не нарушит ваши границы, если вы им этого не позволите!
Ваш психолог Ирина Кирина
Записывайтесь на прямую консультацию онлайн по WhatsApp 89618640530
- Хотите связаться со мной?
