Индивидуальность связана со свободой. Без свободы нет индивидуальности. Реализация личности – это достижение внутренней свободы, когда человек уже не определяется извне. Существа, живущие по необходимости и принуждению, еще не знают индивидуальности. Н.А. Бердяев
Созависимые люди зависят от настроения и поведения своих иждивенцев. Его внимание всегда сосредоточено на своих близких и определяется его состоянием.
В тот момент, когда человек начинает ощущать внутренний конфликт, то есть невозможно быть вместе, нет жизни без партнера, невозможно приблизиться к объекту зависимости, а отдалиться от него – созависимость. Возникает кризис. Здесь возникает цепочка противоречий: любовь и ненависть, стремление к близости и тяга к одиночеству, проявление независимости и сильное стремление к заботе и вниманию, равнодушие и болезненная чувствительность со стороны.
На вопрос «В чем моя вина?» нет ответа. Зачем нам это нужно, когда это закончится? Почему я? Как я могу это терпеть? – вызывает много гнева на себя, других и мир. Созависимые отчаянно пытаются изменить не только другого человека, но и внешний мир. Он дистанцируется от самого себя и сталкивается с отчаянием.
В книге «Кризис созависимых отношений» Емельянова Е.В объясняет, что болезненный уровень негативных эмоций (агрессия, страх, стресс, вина) и постоянная неудовлетворенность приводят созависимых к кризису. Она описывает состояние созависимости следующим образом:
– Ощущение исчерпания ресурсов;
– Крах самооценки, мыслей о своей жизненной позиции;
– Невозможно жить как прежде;
– Страх неизвестного, неопределённости, перемен;
– сильный внутренний конфликт, состояние разлада;
– Эмоциональное и психическое потрясение (депрессия, суицидальные мысли или ярость, в зависимости от типа депрессивной или агрессивной реакции).
В таких отношениях даже самый незначительный инцидент может стать «последней каплей» и привести к переломному моменту в жизни. А созависимый оказывается в состоянии кризиса, что дает ему возможность посмотреть на себя и переоценить свою жизнь. В такие моменты внешняя поддержка чрезвычайно важна. Это может быть помощь понимающего близкого человека или профессиональная поддержка психолога.
- Хотите связаться со мной?
