За четыре года непрерывного поглощения информации я ни разу не встретил подробного объяснения Комплексного ПТСР ни на одном тренинге. И совсем недавно преподаватель подробно объяснил это явление на тренинге EMDR.
Короче говоря, КПТСР — это приобретенный способ реагирования и результат задержки развития личности (и он поддается лечению, поскольку вызван окружающей средой, а не генетической аномалией).
Как только эта тема была пройдена, вся группа окрепла. Тема КПТСР слишком знакома россиянам. И у многих в группе была та или иная форма этого КПТСР. И я поняла, что крик о помощи многих моих клиентов был именно таким!
Разница между КПТСР и ПТСР:
1) Эмоциональная регрессия (эмоциональные воспоминания без визуального сопровождения, а не образов)
2) Токсичная вина, которая постоянно преследует людей
3) Игнорирование интересов и потребностей клиентов
4) Есть жестокий внутренний критик, который никогда не догоняет
5) Социальная тревожность, трудности с общением с людьми
Страдать КПТСР не так сложно, как можно подумать, особенно в реалиях современной жизни. В книге даже была глава об этом феномене под названием «А что, если они меня не побьют”?
Физическое насилие в детстве не обязательно.
КПТСР вызван хроническим накоплением стресса. Пожалуйста, попробуйте представить. Однажды твоя мать рассердилась на тебя и перестала с тобой разговаривать. На следующий день подруги объявили бойкот. На третий день мой школьный учитель посмеялся надо мной перед всем классом. На четвёртый день мой преподаватель клуба громко и ясно при всех сказал мне: «У тебя нет таланта…
И оно накапливается. Честно говоря, ничего страшного в моей жизни не произошло, и меня в детстве ни разу не били (как и моих коллег). Но совокупность таких «маленьких неприятностей» (а их у меня было довольно много) создала у людей все существенные задержки, характерные для людей с КПТСР. То есть отсутствуют:
– принятие себя;
– Четкая самоидентификация;
– жалость к себе;
– Самооборона;
– Комфорт в отношениях;
– умение расслабляться;
– возможность проявить себя;
– сила воли и мотивация (или, наоборот, наличие их раздутых версий);
– самолечение;
– уверенность и здоровая самооценка;
– Вера в то, что жизнь – это подарок
Конечно, долгосрочная психотерапия окупается. Я своими глазами видела, что критиков заставили замолчать и воспитали заботливых родителей. Но лет 5 назад это было бинго 🙂
Коллеги, как часто вы встречаете в своей практике людей с подобными проблемами? Резонируют ли у вас эти симптомы?
P.S. Именно EMDR-подход терапии помог мне «закончить» все процессы, которые шли долгие годы. Но, конечно, регулярная разговорная терапия и установление отношений с терапевтом сыграли важную роль в лечении КПТСР
На этом канале я пишу о своих открытиях в лечении ЦПТСР, а также:
https://t.me/alina_filimonova_psy
- Хотите связаться со мной?
