«Если я спасу его от зависимости, он полюбит меня! “
«Если я помогу ей улучшить отношения с парнем, она начнет меня уважать! “
«Если я отложу свои планы и буду помогать другим, они начнут меня ценить! “
«Если бы я мог предсказывать желания других, я бы… “
Я не буду волшебником, не буду великим, не буду хорошим, не буду достойным. Вы потеряетесь среди завалов чужих проблем. И чтобы вообще понять, кто ты, нужно понемногу собрать себя воедино? И чего я хочу?
Как часто вам приходит в голову мысль о желании помочь кому-то?И как часто вы предлагаете помощь?Постарайтесь вспомнить последнюю ситуацию, в которой вы помогли другому человеку. Вас просили о помощи или вы решили оказать свои услуги самостоятельно, помните, какие мысли были в вашей голове? Почему вы помогли этому человеку и почувствовали ли вы благодарность?
На ваш взгляд, к кому, по вашему мнению, люди больше тянутся: к людям, которые стараются помочь всем, или к людям, которые умеют сказать «нет», когда видят необходимость или не могут найти ресурс, чтобы помочь? Почему?
Консультационная практика показывает, что каждый десятый человек, пришедший на консультацию, умеет отказать другим. И не отказывайтесь просто так, не чувствуйте вины и неловкости. Люди, которые отказываются от помощи, не плохие люди. Это человек, умеющий ценить время, собственные ресурсы, имеющий свои планы, потребности и желания. И этот человек видит гораздо больше, чем человек, который всегда пытается помочь. Когда я говорю о помощи, я не имею в виду, когда речь идет о чьей-то жизни или здоровье. Речь идет о повседневной помощи, повседневных событиях и проблемах.
Возвращаясь к вопросу о том, кого больше ценят и привлекают. Как показывает практика, многие люди считают, что больше уважают тех, кто им помогает. Но на самом деле они ценят людей, которые умеют говорить «нет» и просят о помощи на своих условиях, но четко ограничивают количество времени, которое они могут это сделать. Время – чрезвычайно ценный ресурс. А если мы не ценим отпущенное нам время, какой вывод мы можем сделать: ценим ли мы себя? Наши близкие получают от нас меньше внимания и внимания?Достаточно ли мы сильны, чтобы помогать другим, но достаточно ли мы сильны, чтобы заботиться о своих близких и о себе?Не так ли?
Когда мы помогаем другим, просят ли нас об этом или нет, мы забываем о себе. Кто последним вам помог? Что это была за помощь и кто ее инициировал? Вы благодарны?
Вопрос помощи всегда был очень спорным. Кто-то говорит: «Когда я вижу, что человек нуждается в помощи, я не могу пройти мимо», или «Я знаю, что он не может попросить о помощи», или «Ну, я помогу этому человеку
Когда мы помогаем кому-то, мы чувствуем себя важными, нужными, ценными и полезными. Мы могли бы, по крайней мере, отдать то, что у нас было внутри, чтобы улучшить жизнь и условия жизни других. Некоторые люди посвящают себя волонтерству, помогая животным, потому что помощь другим помогает залечить их эмоциональные раны. Это поможет вам почувствовать себя лучше, особенно в трудные моменты жизни. Когда ты заботишься о ком-то, ты чувствуешь себя светлее и добрее. А когда луч света пробивается сквозь облака, мир вокруг больше не кажется серым, пасмурным и холодным.
Когда мы отказываемся помочь тому, кто привык полагаться исключительно на других, мы оказываем огромную услугу.
Возможны три варианта развития событий:
1. Человек начинает искать нового помощника.
2. У человека остались нерешенные проблемы.
3. Люди «повернутся» и найдут способ справиться с ситуацией самостоятельно.
Люди всегда просят помощи у других, и если они продолжают получать помощь, они теряют способность думать самостоятельно. Если другой человек возьмет на себя ответственность за решение проблем, это может быть очень полезно. Если вы потерпите неудачу, вас могут обвинить позже.
Помните, что иногда, сказав «нет», вы можете сделать для кого-то больше.
Мы обязательно продолжим тему помощи. Сегодня у нас было много вопросов, которые помогут вам задуматься о том, как распределить свое время и ресурсы.
Ваше время очень ценно, поэтому спасибо, что нашли время прочитать эту статью сегодня всего наилучшего!
✅Глазкова Анна, псковский психолог. Запишитесь на консультацию по телефону Мессенджер 8 (911) 391-11-11
- Хотите связаться со мной?
