Как мне помнить себя и думать о других, не теряя себя из виду?
Как нам найти золотую середину между заботой о себе и заботой о других? Где находится этот баланс?
Если вы всегда думаете о себе, является ли это признаком осознанности или вы все еще эгоистичны?
Это признак щедрости или просто привыкание?
Здоровье, забота о себе и самосознание, конечно, важны для психического здоровья. Если мы этого не сделаем, мы не будем знать, где живем. Крайне важно ответить на вопрос «Кто я?» В конце концов, мы бы не жили иначе, потому что не осознаем, что думаем и чувствуем.
Более того, наши собственные ценности важны в наших отношениях с другими. Нам важно то, что они думают. Однако, если вы слишком много внимания уделяете себе, вам может быть трудно общаться с другими, и вы можете даже не осознавать этого.
Однако общество поощряет внимание к другим. Когда мы проявляем внимание и вежливость и удовлетворяем потребности людей, все это воспринимается как достоинство и благородство и вызывает уважение и признание. Но на самом деле это может привести к тому, что мы потеряем свою личность и забудем, кто мы есть без отношений.
То есть излишнее внимание к другим тоже нам вредно. Все дело в чрезмерном внимании к окружающим, особенно если в отношениях присутствует манипуляция, ревность и сравнение. В общем, в такую крайность часто попадают люди с зависимостями и сотрудники пограничной службы. Конечно, нарцисс привязан только к полюсу «Я», который обычно ложный и грандиозный (есть настоящий я, есть «идеальный я», а есть второй я). Другие, в принципе, могут снова чувствовать себя прекрасно.
Как мне найти баланс?
Чтобы найти баланс между собой и другими, важно осознавать свои собственные эмоции и эмоции других. Важно говорить «нет», когда это необходимо. Даже если вам очень обидно, вы можете посочувствовать и сопереживать. Сосредоточьтесь на своих ценностях, но помните, что они могут отличаться от ценностей других. В любом случае, если вам сложно найти этот баланс самостоятельно, может помочь психотерапия.
https://smirrnova.ru/
- Хотите связаться со мной?
