Как выбрать психолога и почему психологи не работают с каждым запросом.
Начав работать с последствиями травматического опыта человека, я понял, почему не все специалисты умеют работать с травмой.
Знаете ли вы правило психологов и психотерапевтов, когда специалисту каждый год приходится проходить личную терапию с коллегами?
Вот если мы говорим о работе с травмой, то психолог, не соблюдающий это правило, не может работать с травмой. Я бы даже сказал, что он не прав.
Это происходит потому, что, когда психолог сталкивается с травмой клиента, психолог как личность может во время сеанса «впасть» в свою травму, и тогда он уже не сможет помочь клиенту.
Поэтому важно выбрать специалиста, который хотя бы не побоится сказать, что он также проходит личную терапию с коллегами, который знает и соблюдает основные правила и законы психологической помощи и психологической этики.
Как узнать об этом? – Прочитайте, о чем пишет специалист, насколько вы чувствуете и насколько его ценности резонируют с вами, насколько они совпадают с вашими.
То же самое касается и сессий. Когда вы чувствуете себя некомфортно рядом со специалистом, когда чувствуете, что идете не в том направлении, говорите не о том или что вас отвлекают от основного запроса, то важно:
1) обсудите это со своим специалистом,
2) если специалист отказывается обсуждать проблему и очень категоричен и настаивает на своем, то лучше поискать другого специалиста.
Профессиональный психолог всегда выслушает вас, задаст вопросы, поможет разобраться в ваших чувствах и не будет настаивать на своей версии. Он будет следовать за вами, вашими чувствами, ощущениями, мыслями.
Что еще важно знать при выборе психолога:
1) во время сеанса на вас кричат, говорят командным тоном, оскорбляют и дают советы, как поступить в вашей ситуации – ❌
2) оцениваются вы и ваши действия, о которых вы говорите (независимо от того, плохие они или хорошие) – ❌
3) вас обвиняют в ваших действиях, поведении, другом – ❌
4) они говорят вам, что делать, справляются с вашей ситуацией, строят планы ваших действий – ❌
5) человек напротив вас проявляет сильные чувства по отношению к вашей ситуации или состоянию (эмоционально вовлечен в вашу ситуацию) – ❌
6) принуждать, поощрять, угрожать – ❌
Повторяю: сосредоточьтесь на своих чувствах, они — ваш лучший советчик. Если вы чувствуете давление, дискомфорт, сопротивление, ненависть к психологу, скажите ему об этом.
Профессионал сможет с вами это обсудить, и вы сможете понять, о чем они говорят: о сопротивлении или вам действительно не комфортно с этим психологом. Бывает.
Непрофессионал продолжит давить, обвинять, указывать или в лучшем случае не будет обсуждать с вами этот вопрос. Вы всегда имеете право сменить специалиста.
Желаю Вам удачи в выборе психолога
Принимаю онлайн, очно в Москве, очно в Кубинке. Зарегистрироваться можно через сайт. Я хотел бы быть полезным
- Хотите связаться со мной?
