Мы можем долго бродить по Трем Соснам предубеждений об отношениях. И эти предрассудки мы обычно несем с собой из детства.
Есть много причин, по которым люди собираются вместе. В молодости мы часто мечтаем найти кого-нибудь, кто заменит наших любимых родителей. Или кто поддержит стремление подростка нарушить общепринятые скучные правила, развлечься и развлечься.
Но детство не длится вечно. И все мы растем с разной скоростью.
И вот однажды наступает момент прозрения и осознания того, что мы с партнером живем по разным сценариям.
И если сценарии будущего сильно различаются и мы не согласны по важным принципиальным моментам, то понятно, что лучше расстаться, чем наивно надеяться, что партнер изменит сценарий по нашему желанию.
Расставаться всегда тяжело! Эмоции зашкаливают у обеих сторон отношений!
А на человеке, который стал инициатором разрыва, лежит огромная ответственность: как безболезненно завершить важные разговоры и отнестись к себе и партнеру с максимальной заботой и уважением.
Прежде чем вступить в бурный разговор, неплохо было бы продумать слова, которые помогут вам в этом разговоре.
1. Важно заранее продумать важные разговоры. Однако не планируйте, что должен ответить ваш партнер. Просто сочините и репетируйте свою роль. И чтобы эта роль не звучала как ложь или злой умысел, постарайтесь быть честными в своих мотивах, а также признайте, что никто не виноват. Я не хотел никому причинить вреда. Вот что произошло. Сценарий другой.
2. Подготовьте время и место для важных разговоров. Мы рекомендуем делать это в тихой обстановке, свободной от постороннего вмешательства. Однако если вы знаете, что ваш партнер склонен к поспешным, паническим и агрессивным реакциям, лучше иметь рядом человека, которому вы доверяете и чье присутствие действует как сдерживающий фактор.
3. Продумайте ситуацию с пониманием и сопереживанием обеим сторонам. Постарайтесь оказать психологическую поддержку партнеру в эту трудную минуту. Помните, что для него это будет сюрпризом, и будьте готовы стойко и сострадательно перенести возможные неприятные эмоции.
4. Объясняя причину вашего расставания, постарайтесь быть искренним и говорить только о своих мыслях и чувствах, связанных с этим. Не перекладывайте вину за расставание на недостатки партнера и его предположения. Это было бы несправедливо. Вероятно, он не хотел причинить вам никакого вреда. Он просто действовал так, как было для него естественно, и ничего другого поделать не мог. И это не его вина. Ответственность за различия сценариев лежит на стечении обстоятельств и процессе личного развития каждого из вас. Один человек не может нести ответственность за отношения между двумя людьми.
5. Позвольте партнеру выражать свои мысли и чувства, даже если это кажется невыносимым просьба не беспокоить. Я уважаю право других быть услышанными.
6. Задавайте уточняющие вопросы, чтобы помочь людям, находящимся в состоянии стресса, точнее выражать свои мысли и переживания. Проявляйте сострадание, поддержку и надежду на лучшее.
7. Несмотря ни на что, будьте уважительны, вежливы, благородны и скромны. Поступая так, вы сможете сохранить уверенную позицию, защитить свое осознанное решение расстаться и избежать чувства вины за свое некрасивое поведение в будущем.
8. Сосредоточьтесь на своих решениях, а не на обязанностях других людей. Помните, здесь никто не виноват. Мы оба хотели как лучше. Просто сказочные сценарии не совпадают, что приводит к непониманию и разногласиям в позициях.
9. Не требуйте немедленного согласия от партнеров. Проявите уважение, дав им время подумать. Если хотите, продолжите разговор позже. И слушайте этот будущий разговор спокойно и решительно. Пожалуйста, уважайте не только свое право не поддаваться на доводы других людей, но и их право выражать свои аргументы.
Не пытайтесь продумать весь разговор заранее. Достаточно определить свою принципиальную позицию и взять на себя ответственность за собственную судьбу и принять осознанные решения. И пусть другой войдет в его сказку с миром и уважением.
- Хотите связаться со мной?
