Очень часто у людей возникает желание не учитывать чужое мнение. При этом мне очень хочется быть невосприимчивым к чужому мнению, как супергерой, отражающий пули. Только вместо пуль мы пытаемся отразить удары, которые для нас являются мнением других людей.
Мы представляем себе идеальное психическое состояние, в котором наша неуверенность исчезает и ничто не может нас поколебать. Но мы сталкиваемся с реальностью и понимаем, что все не так просто.
Чтобы справиться с этим вопросом, вы можете дать короткий ответ, длинный ответ или неожиданный ответ. Есть и конкретный ответ, но относиться к нему можно только лично, так как у каждого человека ответ свой и мы индивидуально идём этот путь вместе.
Так,
Короткий ответ: примите свою человечность
Короткий ответ на вопрос, почему нас волнует мнение других, прост: потому что мы не социопаты.
забота о мнении других людей делает нас чуткими, сострадательными и способными заводить дружеские отношения. Действительно, оценка мнения и восприятия других часто приводит к радости, сочувствию, состраданию и глубоким связям.
Поэтому, когда мы спрашиваем, как мы можем игнорировать то, что думают люди, мы на самом деле спрашиваем, как нам лучше управлять этими мыслями и чувствами.
«Эволюционные» корни общительности
Теперь развернутый ответ, и начнем с того, когда большой океан покрывал большую часть суши.Люди характеризуются интеллектом и способностью формировать сложные социальные структуры. На протяжении большей части истории люди жили небольшими общинами и племенами, где выживание каждого зависело друг от друга. В таких условиях социальное неприятие и, что еще хуже, изгнание может оказаться фатальным. Хотя многое изменилось с течением времени, человечество не разучилось связывать социальное неприятие со смертью и передавать из поколения в поколение «жестокость и невыносимость» такой возможности, поэтому она воспринимается так тревожно и болезненно. Научиться справляться с этим чувством социальной зависимости – это часть человеческого бытия.
Благословение современной жизни: выбор своего окружения
Одним из преимуществ современной жизни является то, что мы можем выбирать свое «племя», свое окружение. Поскольку мы в большей степени ограничены небольшой и изолированной группой, мы можем найти новых людей, с которыми можно общаться, если нас отвергают или подвергают издевательствам. Хотя вы можете стремиться к признанию в обществе, вы все равно можете решать и выбирать, на кого вы хотите произвести впечатление, а на кого не хотите производить впечатление. Проблема многих людей в том, что они окружают себя людьми, которые могут манипулировать ими, унижать их и т д., и в результате они ищут одобрения от этих же людей. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что думают другие люди, лучше сосредоточиться на поиске и общении с теми, кто вас уважает, принимает вас и может научить чему-то ценному.
Найдите что-то более важное
Это может стать неожиданностью, но если вы обнаружите, что слишком сильно заботитесь о том, что думают люди, это может быть потому, что вам не о чем беспокоиться.
Когда в вашей жизни происходит что-то действительно важное, за что вас готовы высмеять, тогда вас перестает волновать мнение других людей. Ирония в том, что именно тогда люди начинают вас уважать.
Представьте себе, что в здании произошел пожар, и внутри застрял ребенок. Если бы ты был единственным, кто мог спасти его, тебе было бы все равно, что подумают другие. Вы бы решительно пошли в огонь. Да, это крайний пример, но он показывает, что этот принцип применим и в повседневной жизни. Кстати, методы «работы со стыдом» основаны на том, что человек функционально входит в свой стыд, иначе он будет тонуть в нем всю жизнь.
Поэтому спросите себя:
Что настолько важно в вашей жизни, что вы готовы за это высмеиваться?
Если у вас возникли проблемы с ответом на этот вопрос, возможно, вам нужно решить эту проблему. Но конечно гуманистически без крайностей, с гибким подходом к помощи.
Вы можете обратиться ко мне за психологической консультацией удобным для вас способом:
Вотсап, Скайп, Телеграм,
Тел. +7 968 555 1228
Подписывайтесь на мой Telegram-канал, там много полезной информации: https://t.me/gennadiy_eliseev_psy
- Хотите связаться со мной?
