В жизни некоторых людей повторяются сценарии, в которых человек присоединяется и становится зависимым от людей, которые его отвергают. Каковы причины такой формы поведения и каковы методы изменения этого сценария?
Причина этого кроется в их отношениях с важными взрослыми.
Ребенок чувствует себя отвергнутым и отстраненным в отношениях с эмоционально черствым и критически настроенным родителем. Систематическое психологическое насилие, пренебрежение, пренебрежение эмоциональными или физическими потребностями, унижение, пренебрежение и т д. Это оставляет глубокий след в вашем психическом состоянии.
Отказ очень тяжело воспринимается детьми. Он испытывает боль, отчаяние, страх, одиночество, страдания и тому подобные эмоции.
Постепенно внешнее отвергающее поведение начинает проявляться внутри, становясь критическим и отвергающим внутренним голосом родителя.
Внутри человека постепенно формируются две части. Одна из них — уязвимая и отвергаемая часть ребенка, а другая — отвергающая и критичная часть родителя.
Убеждения о том, что я никчемный, ненужный, бесполезный, жалкий и мысли о себе (я не нужен, я не такой, меня снова оставят, я – привычная форма поведения у взрослого ребенка, предполагающая страх (например, страх) .) Привлекайте тех, кто вас отвергает. В этих отношениях один и тот же одинокий и обиженный ребенок все еще ищет и ждет проявления любви, принятия и внимания со стороны своей второй половинки.
Боясь быть отвергнутым, человек может выбрать одно из нескольких стратегических решений, в том числе:
1) Избегайте интимных отношений.
2) Докажите себе и всем, что вы достойны любви и признания, стремясь к своим идеалам и всегда стремясь к их достижению.
3) Помогайте всем, решайте проблемы, никому не отвергайте и не говорите «нет», чтобы вас приняли.
Важные вещи, которые нужно узнать о себе:
1) Перестаньте отказывать себе.
2) Дайте своему внутреннему ребенку помощь и поддержку и научитесь заботиться о своем внутреннем ребенке.
3) Прислушайтесь к своим истинным чувствам, желаниям и потребностям.
4) Научитесь говорить «нет», уважать свои границы и выражать свое мнение и желания.
5) Принять себя таким, какой ты есть, который может быть не идеальным и иметь недостатки.
6) Сформируйте новые убеждения, которые будут объективными относительно вашей реальности, а не деструктивными убеждениями.
7) Поздравьте себя, когда увидите результаты.
Новые убеждения и навыки помогут вам научиться ценить себя независимо от отношения других людей и построить отношения принятия, доверия, поддержки и взаимоуважения.
Я помогу вам трансформировать деструктивные сценарии в вашей жизни в конструктивные и помогу принять и оценить себя. Звоните по номеру 89648347009 во все мессенджеры напрямую или онлайн
- Хотите связаться со мной?
