Наверняка каждый человек хотя бы раз в жизни задавался этим вопросом – и это вполне естественное и нормальное желание – улучшить свою жизнь.
Потребности и цели, способные «закрыть» это желание, у всех разные. Однако часто случается, что человек хочет внести какие-то улучшения в свою жизнь, но не знает, какие именно.
Для таких случаев и вообще подходят рекомендации по улучшению срока службы всех исходных данных:
- Первое, что вам следует осознать, — это смещение фокуса внимания с других на себя. То есть, если вы хотите перемен, надо начать с себя, а не пытаться изменить окружающих вас людей.
- Возьмите ответственность за свои желания также на себя, «оставьте» положение, когда ваше счастье зависит исключительно от окружающих – каждый человек способен сделать счастливым себя.
- Работая над своим счастьем, доверяйте своим внутренним ощущениям – не нужно пытаться перенять у других готовую модель. Ошибочно думать, что примерно одни и те же вещи делают людей счастливыми. В каждом есть своя комбинация фрагментов, которые по кусочкам складываются в общую счастливую картину.
- Откажитесь от роли спасителя (если у вас есть такая склонность) и переместите высвободившуюся энергию в свою жизнь – иногда одних этих сил достаточно, чтобы кардинально изменить все к лучшему.
- Также стоит начать избавляться от жертвенного мышления, если оно вам свойственно. Конкретно это означает, что вы перестанете искать оправдания и начнете искать решения. Ведь, в конце концов, не так важно, что привело вас в конкретные обстоятельства, важно то, как вы со всем этим справитесь.
- Объективно оцените свои реальные возможности – посмотрите, какими ресурсами вы располагаете на данный момент, что из этого можно «создать», а где и как восполнить пробел.
- Помните о своих личных границах – в порядке ли они? Уважаете ли вы собственные границы? А как насчет границ окружающих? Кстати, если у вас проблемы в этом вопросе, и вам сложно начать работать над своими границами, начните «тренироваться» на других, научитесь бережно относиться к чужим границам (просто чтобы они не «разрастались» « » в деструктивный конформизм).
- Определите свои зоны контроля – что вы можете контролировать, на что можете влиять лишь косвенно, а что полностью находится «за пределами» вашей зоны контроля. Ориентируйтесь на первые два пункта – это значительно облегчит жизнь.
Каждый из этих пунктов сам по себе имеет большую ценность и предполагает работу над собой, поэтому не стоит «добывать» все сразу. Вы можете выбрать для начала одну, самую значимую, и двигаться дальше, постоянно улучшать и улучшать свою жизнь. Какие еще способы сделать свою жизнь лучше вы можете добавить в этот список?
- Хотите связаться со мной?
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
проблема в том, что тупые бабы немедленно начинают безосновательно повышать чсв. а потом обижаются, когда их спускают на землю, где они все ещё никто