Почему мы так по-разному ведем себя по отношению к миру и другим людям?
От чего это зависит?
Часто мы испытываем схожие эмоции по отношению к совершенно разным людям, местам и ситуациям.
Это зависит от них или от нас?
Чаще всего, особенно когда мало инициации общения или искреннего общения с человеком, мы через механизмы проекции верим, что люди каким-то образом настроены на нас.
Например, мы можем предположить, что все нас любят и не сомневаться в этом, или мы можем любым нейтральным взглядом увидеть враждебность к себе и уже в этом убедиться.
Что лучше, 1-е или 2-е?
На самом деле это не то и не другое.
Односторонние убеждения не всегда являются реальностью.
Как наше отношение к другим, так и их отношение к нам динамичны и зависят от большого количества постоянных и меняющихся факторов.
Я рекомендую сделать это, чтобы понять, где скорее всего будет ваша проекция реальности, а не сама реальность.
Возьмите лист бумаги (желательно формата А3) и примерно нарисуйте на нем основные места, которые вы посетили или где жили с детства до настоящего времени.
Затем под каждой локацией напишите:
– его имя;
– позиция;
– Сколько тебе было лет, когда ты туда поехал;
– как к тебе там относились);
-Как ты там себя чувствовал);
– как вы относились к другим людям в этом месте;
– Что для вас осталось незавершенным в этом месте (есть ли сильные эмоциональные триггеры, очень неприятные или даже очень приятные воспоминания, за которые вы все еще цепляетесь).
По мере заполнения карты выводы появятся сами собой.
Например, ребенок, выросший в неблагополучной семейной системе, к сожалению, будет иметь очень узкий круг общения за пределами этой семьи. Это происходит потому, что неблагополучные семьи обычно замыкаются и изолируются от неформального общения с посторонними членами семьи и людьми. Я был замкнут в себе.
Это означает, что такой детский опыт взаимодействия с собой, другими людьми и миром становится очень однообразным и бедным.
Став взрослым, он увидит такие неблагополучные семьи в окружающем мире и будет чувствовать и действовать (а часто и не действовать) исходя из этого видения.
Это оказалось фатальным?
Я не сторонница судьбы…
Проблема заключается именно в отсутствии полноценного общения, которое хоть и не без внутренних и внешних трудностей, но полностью устраняется во взрослом возрасте.
Нарисуйте карту места, где вы никогда не были, но хотели бы побывать в детстве или сейчас, или места, куда вы очень хотите поехать, чтобы воплотить свой план в жизнь.
Если вы компенсируете в детстве недостаток общения с разными людьми и сообществами, ваш образ мира и собственное видение этого мира очень легко расширятся. Это обязательно будет способствовать получению нового, здорового и позитивного опыта самосознания и самосознания. Понимать динамику реального общения.
Как ты делаешь это?
Даже если иногда возникают сильные внутренние протесты (трудно понять обычаи), есть места, где такое общение уже организовано (психотерапия, профессиональные психологические тренинги, образовательные курсы, государственные учреждения, храмы, игры в переодевание, посещение клубов, концертов, крупных мероприятий), фитнес и т д изменять).
Из посещенных мною мест я выбираю места интересные, со вкусом, имеющие атмосферу общения, приятные, помогающие мне углубить самопонимание.
Заходите туда чаще, чтобы проникнуться и атмосферой, и новыми впечатлениями.
Со временем разные виды общения становятся привычными и комфортными, повышается уверенность и смелость в социальных контактах.
Точно так же, как местность — это не то же самое, что карта, реальность — это не то же самое, что картина мира в нашей голове.
И чем больше мы уверены в хорошем и плохом, тем больше наше мировоззрение нуждается в пересмотре.
Все познается «на месте», то есть посредством постоянного живого общения.
Вот куда мы идем.
По идее, здоровый разум должен постоянно корректировать свой образ мира по мере изменения внешних и внутренних обстоятельств, но иногда мы застреваем в прошлых представлениях, которые становятся барьерами на пути текучести жизни., жизнь словно замирает на месте, День сурка.
Важное примечание: наш выбор в общении заключается не в бегстве от себя или своих внутренних или внешних трудностей, а, наоборот, в том, чтобы выражать себя естественно и быть принятыми, не быть выбранными кем-то другим, а просто быть теми, кто мы есть это. Тщательно подобранные маски!
Мы не можем знать себя вечно. Мы постоянно познаём себя через самораскрытие, когда общаемся с разными людьми, когда вступаем с ними в контакт и взаимодействуем, а также то, что нам нравится и не нравится друг в друге.
Евгения Спиридонова 2024
- Хотите связаться со мной?
