Основные причины семейных ссор.
Ссоры в паре не являются секретом но! То, как они ссорятся, может многое сказать об отношениях, в том числе о том, продолжатся ли они или закончатся.
Если вы посмотрите на супружеские споры объективно со стороны, вы обнаружите, что супружеские споры всегда следуют определенной закономерности.
Основной цикл, в который попадают многие пары, таков: “Критика – избегание.
Мы часто неверно истолковываем неприятные ситуации в отношениях. Мы принимаем решения, основываясь на поверхностных выводах, а не на фактах. И… мы в конечном итоге попадаем в негативный цикл, даже не осознавая этого.
Рассмотрим типичную пару. У одного партнера тревожная привязанность, у другого — избегающая.
Здесь нам необходимо кратко объяснить, что такое привязанность: способность формировать близкие, доверительные отношения.
Тревожный тип привязанности, основные поведенческие характеристики:
1. Я хочу стать ближе:
• Партнеры быстро соглашаются путешествовать вместе, хотят проводить больше времени вместе и всегда предпочитают тактильный контакт
2. Страх быть брошенным:
• Ваш партнер старается вам во всем угодить, но боится вас потерять
3. Непереносимость одиночества:
• Ваш партнер тревожится из-за того, что остается один
4. Трудности с управлением внутренним страхом:
• Вашему партнеру обычно трудно выражать гнев во время ссор, и он может стать агрессивным во время ссоры
5. Проявляйте ревность:
• Партнеры могут спрашивать о бывших партнерах, сравнивать себя с ними и устраивать скандалы из ревности
6. Положение раба в человеческих отношениях:
• Вашему партнеру сложно принимать решения самостоятельно, вы принимаете их сами
7. Тенденция к слиянию:
• Вашему партнеру нравится быть с вами повсюду, но он беспокоится, когда вас нет рядом
8. Склонность к агрессивности:
• Ваш партнер может внезапно почувствовать себя оскорбленным, ожидать, что вы поймете, в чем дело, и поднять шум, если вы этого не сделаете
9. Неуместно завышенная самооценка:
• Ваш партнер считает себя центром вселенной и все ваше внимание должно быть сосредоточено на нем
10. Делайте поспешные выводы:
• Если ты устала и отказываешься от внимания со стороны партнера, это означает, по его мнению, «ты меня больше не любишь»
Избегающий тип привязанности, основные поведенческие характеристики:
1. Спорное поведение:
• Ваш партнер кажется эмоционально холодным, но при этом уязвимым.
2. Ценность независимости:
• Партнеры часто выражают внутреннюю позицию «Мне нужна свобода», но ограничения свободы могут вызвать негативную реакцию
3. Продемонстрировать самодостаточность:
• Вашему партнеру трудно просить вас о чем-либо
4. Снижение репутации партнера:
• Ваш партнер позволяет вам делать саркастические, оскорбительные или оскорбительные комментарии
5. Эмоциональная и физическая дистанция:
• Ваш партнер любит отдыхать в одиночестве, не рассказывает вам о своих планах и часто уходит на пенсию
6. Границы застройки:
• Ваш партнер не впускает вас в определенные сферы своей жизни. Например, он долго не будет знакомить вас с друзьями и родственниками
7. Недоверие:
• Ваш партнер мало доверяет людям и боится предательства или обмана
8. Отказ от компромисса:
• В споре с партнером приходится уступать, партнеру сложно признать свою неправоту
9. Избегайте серьезных разговоров при выяснении отношений:
• Человек, с которым вы спорите, может прекратить разговор или даже сердито уйти
10. Эмоциональная закрытость:
Ваш партнер редко говорит о чувствах, редко обсуждает отношения и не хочет открываться
Поэтому один партнер часто становится очень тревожным, эмоциональным и чувствует себя ненужным из-за собственных неверных выводов. Тревога создает конфликт с более рациональным и избегающим партнером, который кажется далеким и недоступным. В то же время из-за незакрытого тюбика зубной пасты может вспыхнуть драка, которая на первый взгляд кажется ерундой..
Тревожные партнеры испытывают сильную потребность чувствовать себя нужными и любимыми, поэтому они преследуют и оказывают давление на своего партнера, чтобы удовлетворить эту потребность.
Часто это становится своеобразной критикой или нападкой на избегающего, и он начинает защищаться (уходить). Это своего рода самозащита от преследования.
Критически настроенный партнер обычно задевает такую оборонительную позицию избегающего партнера. Ему трудно в порыве эмоций понять, что это не признак безразличия, а всего лишь самозащита со стороны избегающего партнера. И критики усиливают свои атаки, чтобы их мнение было услышано.
Второй партнер под давлением эскалации нападок должен усилить контратаку в форме гневных и отчаянных протестов. На самом деле, дальние партнеры настолько боятся, что такой поворот событий может разрушить их отношения, что не делают ничего, кроме как уйти, дистанцироваться или возводить стены.
Дистанцирование со стороны дальней стороны может оказаться разрушительным для брака заинтересованного партнера.
А для тех, кто дистанцируется, это понимается как попытка примирить собственные страхи и защитить отношения от усиления негативных взаимодействий.
Результаты очевидны. Обе стороны страдают эмоционально, требования друг друга остаются без внимания, конфликт остается неразрешенным, и оба погружаются в гору неудовлетворенности.
- Хотите связаться со мной?
