- «Двадцать лет – это не так уж и много», – говорит Круглов.
Катерина рассмеялась. «Ну, через 20 лет я буду старухой”.
“Это то, что вы сейчас думаете. Поверьте, в 40 лет кажется, что жизнь только началась”, – не согласен Круглов.
«Москва слезам не верит», 1979 год.
Следующий языковой прием, который вы изучите, — это «изменение размера кадров». Она состоит из трех микростратегий: прошлого, будущего и людей. Сегодня мы подробнее рассмотрим первые два.
Давайте обсудим их смысл, содержание и идеи. Какие жесты характерны для людей, употребляющих Ф.Я? «Изменить размер кадра» И конечно, давайте рассмотрим все это на разных примерах, чтобы лучше понять.
1. Содержание и смысл.
Дословный перевод слова фрейм – фрейм. В психологии мы используем этот термин, чтобы говорить о рамках, через которые человек видит происходящее.
Используя эту направленность слова, мы постоянно переосмысливаем наше рассмотрение ситуации, например, с точки зрения будущего или прошлого.
В этом контексте вы также можете использовать примеры узких/широких временных рамок (например, день — это узкое окно, а жизнь — широкое окно). Таким образом, мы имеем возможность заниматься убеждением неограниченным и удобным способом.
✓ Идея Ф.Я «Изменение размера кадра» означает, что настоящая ситуация выглядит иначе, если смотреть из прошлого, чем если смотреть на текущую ситуацию. Также ваше восприятие ситуации может измениться, если вы посмотрите на нее из будущего.
✓ Вопросы, которые следует задавать во время работы:
– Посмотрите на свое суждение шире или узче (временной контекст). Например, посмотрите на проблему с точки зрения всей вашей жизни. Меняется ли ваше восприятие происходящего?
– Что вы думаете, если посмотреть на это из прошлого?
— Давайте посмотрим на будущую ситуацию?
– Представьте, что ваша цель достигнута. Как ты себя чувствуешь? и т д
✓ Функция Ф. Я. Внимание человека может быть перенесено в прошлое или будущее и оттуда можно просмотреть убеждения.
✓ Цели. Покажите собеседнику, что если проблема будет решена, у вас будет другое отношение к происходящему. Также это возможность взглянуть на ситуацию шире или узче, тем самым повлиять на убеждения человека.
2. Поза/жесты
Жесты, используемые в разговоре, иногда могут напоминать вам игру на губной гармошке. Мы руками сужаем или расширяем метафорические рамки в зависимости от того, что говорит человек в этот момент. Широкая рамка означает, что ваши руки вытянуты, а узкая — руки соединены.
3. Алгоритмы и примеры использования.
✓ Внимательно выслушайте другого человека и определите, какой фрейм он использует:
– Прошедшее настоящее будущее.
– Узкие/широкие временные рамки.
– Проблемные рамки (ограничивающие убеждения).
✓ Выбирайте кадры с точки зрения, которые могут повлиять на убеждения человека.
✓ Ищите положительные невербальные сигналы, такие как кивок головой, вхождение в легкий транс или проявление интереса к конкретным деталям, чтобы то, что вы говорите, подействовало
✓ Предложите решения.
Пример использования.
Предположим, кто-то говорит: «Психотерапия стоит дорого”.
Попробуйте перенести фокус своего внимания на будущее или расширить рамки, взглянув на ситуацию с точки зрения всей будущей жизни.
– «Психическое здоровье – это важная инвестиция в ваше будущее. Обычно сумма, потраченная на лечение, оправдывает ожидания. А когда вы осознаете все преимущества, которые получите в будущем, окажется, что на самом деле это минимальная инвестиция что”.
Другим словом:
– «Я решила бросить спортзал, потому что не могла похудеть”.
– «Что бы вы сделали, если бы в прошлом заранее знали, что этот метод не даст вам желаемого результата? Возможно, вы бы выбрали другой метод похудения, который вы можете сделать сейчас”.
Чтобы практиковать этот навык, попробуйте попрактиковаться, основываясь на своих собственных убеждениях, используя информацию из этой статьи. Также не забывайте о приемах для других языков, позволяющих сделать ненужные настройки особенно эффективными.
#Психолог_Цой See More
- Хотите связаться со мной?
