Считается, что человеку сложно испытывать только отрицательные эмоции. А что, если я скажу вам, что в некоторых случаях положительные эмоции тоже бывает сложно пережить?
Все помнят приключение Лягушка-путешественница.
Традиционно считается, что суть сказки – в наставлении: хвастаться – плохо. В качестве доступного для детей аргумента в пользу этой идеи приводится скорое возмездие за излишнюю самонадеянность и хвастовство. На мой взгляд, неотвратимость наказания за такое правонарушение не очевидна. Это сродни суеверию и больше похоже на пугало: не ходи в лес, там серые волки.
Но, на мой взгляд, гораздо интереснее посмотреть на сказку как на пример того, как сложно бывает испытывать положительные эмоции.
Обозначим схему, по которой строится сказка: путешествие начинается, возникают чувства и хочется ими поделиться, путешествие прерывается.
По аналогии с этим приключением, прерванное путешествие может быть чем угодно.
Человек читает интересную книгу и испытывает огромное восхищение от прочитанного. И он сразу начинает рекомендовать ее всем своим друзьям.
При этом сам он читает от силы 5-10 страниц, а дальше уже никогда не хочет читать остальное.
Кто-то прошел увлекательный курс обучения языку, через несколько часов стал активно рекомендовать его всем своим друзьям, но быстро покинул его.
Я пошел на психотерапию, стал ее убежденным последователем, стал всем объяснять, что нужно следовать его примеру, и быстро ушел от нее.
Таких примеров бесконечное множество, но общую закономерность проследить можно. Человеку сложно испытывать положительные эмоции при знакомстве с чем-то новым; он снимает напряжение, когда делится своими чувствами с другими. Волнение пропадает, он остывает и теряет всякий интерес к делу.
При этом в момент радости настоящее и будущее словно сливаются. Эмоции сильны, потому что в них уже содержится радость от результата (которого пока не видно). И если я уже испытал радость от результата, зачем мне к нему идти?
Очень похоже на эффект монтажа в кино: герой начинает что-то делать – монтаж – и вот результат! Потому что смотреть на сам процесс довольно скучно и отнимает много времени.
В обычной жизни процесс «путешествия» тоже не столь увлекателен. Процесс и результат очень далеки друг от друга во времени. Поэтому излишняя мотивация и чрезмерная радость могут только мешать. Для них, как и для всякой сильной эмоции, будет необходима разрядка; невозможно поддерживать эмоции на постоянно высоком уровне, и обязательно произойдет охлаждение. Для психики/организма болезненным является любой длительный избыток эмоций, как отрицательных, так и положительных.
Спокойное отношение к процессу надежнее.
слияние настоящего и будущего в вашем воображении — это всего лишь один из способов усилить положительные чувства. Вы можете наблюдать за собой, какими еще способами вы усиливаете свои чувства. Это поможет вам извлечь уроки из тяжелого опыта лягушек-путешественников и досмотреть свое путешествие до конца.
Удачи!
- Хотите связаться со мной?
