Для человека, практически одержимого болезненной самокритикой, он на самом деле критикует не самого себя в принципе, а потому, что его ранее критиковали важные люди, например, его отношение к самому себе, его отношение к самому себе и т д. В некоторых случаях может обнаружиться, что что-то было сделано. Он стал иметь свое мнение и считаться со своим…
Одно только понимание того, что своя самокритика может быть поставлена под сомнение, что это не свершившийся факт, и что это информация о себе, которую действительно можно исправить, может стать огромным облегчением.
Давайте вспомним, из каких слоев состоит наша психика согласно одной из теорий:
ИДЕНТИФИКАТОР
эго
супер эго
Идентификатор отвечает за основные человеческие побуждения, порождаемые инстинктами еды, сна и размножения. Эти импульсы становятся источником человеческой энергии и позволяют роду продолжаться.
ЭГО, или «Я», — это индивидуальность человека.
СУПЕРЭГО («Суперэго») — Отвечает за соблюдение закона, моральных норм, совести, родительских указаний…
Внутреннего критика взрослого ребенка можно представить как сломанное суперэго почему оно сломано? Потому что оно включает в себя установки близких людей ребенка, установки, которые не были сформированы в пользу ребенка.
Когда любимый человек ведет себя дисфункциональным для него образом, малыш начинает думать, что с ним что-то не так, вместо того, чтобы думать, что с его любимым человеком что-то не так. Вот почему к этому относятся именно так. И это лечилось правильно.
В природе ребенка заложено неспособность принять тот факт, что с его или ее второй половинкой может быть что-то не так. Потому что тогда это будет угрозой безопасности ребенка. Дети тревожны и пугливы, но всегда ли они такие? Нет, я предпочитаю быть неправым, никчемным, глупым, слабым, никогда ни в чем не совершенным, нуждающимся в завоевании любви и т д. Детям необходимо одобрение важных взрослых любыми возможными способами и попытаться получить любовь.
Разум начинает верить, что так думать о себе – это нормально и что его установки правильные.. только если они правильные, они не имеют ничего общего с психическим состоянием ребенка.. вот почему они. В этом причина сломанный.
Человечек взрослеет, а критики тем временем все больше злорадствуют. В конце концов, сломанное суперэго становится настолько токсичным, что отравляет всю дальнейшую жизнь человека.
Более того, такое суперэго дробит самость человека и, как правило, не растет, оставаясь на уровне самости ребенка… Человек выглядит взрослым, но внутри него живет маленький мальчик или маленькая девочка там. те, кто относится к себе без любви, поддержки и доброты…
А человек с резким и изматывающим внутренним критиком не осознает, что на самом деле он может принять себя таким, какой он есть.. он поддерживает его, утешает, подбадривает, успокаивает, когда ему это нужно своего рода пинок – сохранять гармонию с самим собой, быть законопослушным и соблюдать здоровые нормы морали и этики. Это означает, что вы можете расслабиться наедине с собой и не требовать соответствия однажды установленным стандартам. Этому действительно можно научиться) Главное, чтобы вы этого действительно хотели…
- Хотите связаться со мной?
