Когда вы вступаете в отношения, вам нужно задать себе два наиболее важных вопроса:
«Зачем мне эти отношения?»
«Как я буду себя чувствовать в них?»
Вопрос «Зачем вам эти отношения» закрывает ваши мотивы и потребности.
Здоровые отношения строятся на вашем счастье и самодостаточности, когда вы можете удовлетворить свои потребности самостоятельно.
Здоровые отношения — это когда я счастлив/счастлив один. Если в мою жизнь приходил другой человек, я становился в два раза счастливее.
Если он уходил, я оставался счастливым. Только с этого момента мы выстраиваем крутые и здоровые партнерские отношения, о чем меня спрашивают на консультациях.
Поэтому вопрос «Зачем тебе эти отношения» очень отрезвляет, особенно в первые полгода отношений/романа.
Вы точно понимаете, какую потребность хотите удовлетворить этими отношениями. Если это деторождение и дети, воспитание детей, история о близком партнере и общих ценностях, если это энергия и счастье, которыми вы хотите поделиться, это прекрасно.
Если вы хотите, чтобы ваши проблемы решались за вас, чтобы их держали на руках, обеспечивали вас или поддерживали, то такие потребности, было бы здорово, если бы вы научились отдавать самому себе.
Только с этого момента мы сможем построить здоровые отношения.
Второй вопрос, который вы задаете себе: «Что я хочу чувствовать в этих отношениях». Это отличный маяк и проверка развития ваших отношений. Потому что если вы хотите чувствовать себя спокойно, расслабленно, интересно, а на самом деле чувствуете злость, агрессию, раздражение, усталость, апатию – это явный повод пересмотреть свои отношения и спросить себя, что происходит не так? Что идет не по сценарию, который вы задумали?
В здоровых отношениях ваши эмоции и чувства усиливаются. В каких-то разовых ситуациях вы можете чувствовать негатив – это нормально.
Формула здоровых отношений такова: «Я люблю тебя в любом виде, но в данный момент я могу злиться, грустить, обижаться, раздражаться на тебя». Это тоже нормально. Когда в долгосрочной перспективе вы не раз и не два ощущаете в отношениях постоянную усталость, апатию, злость, агрессию, раздражение, то это повод задуматься.
Чтобы разобраться в себе и своих отношениях, очень здорово не только подписаться на блог психолога, но и оставить комментарий, поставить лайк, а также прийти в кабинет, чтобы рассказать о своих отношениях. Задавали ли вы себе эти вопросы?
- Хотите связаться со мной?
