И как…
Это диаграмма, которую дала нам нейронная сеть, когда мы попросили объяснить, как сохранять достоинство. И мне сразу вспомнились слова Александра Галича:
Поэтому лучше держать язык за зубами. Это безопаснее. И мы молчим.
Но иногда к нам приходят клиенты, которые устали от молчания. Те, у кого болит поясница или кто устал наклоняться. Тех, кто продолжает в гневе сжимать кулаки.
– Я не могу этого сделать!
Эта статья для них. И для одного из моих реальных клиентов. Здесь я напишу о том, как следует защищать свое право на самоуважение.
Но давайте начнем с самого начала. Когда я говорю слово «достоинство», мне вспоминаются слова одного моего друга, владельца турфирмы в Краснодарском крае. «Ценный человек должен жить в ценной среде”.
– Ребята, как вам эта фраза? Что мы получаем? Если ты не живешь в среде, которую я считаю «достойной», то я тебя не уважаю? Эксплуатация чистой воды.
А фразы «Не будь как она!», «Хватит вести себя дураком на рынке!» Вы знаете друг друга? Многие из нас наверняка слышали их уже давно детство .
Каждая из этих фраз содержит оценочное суждение. И вам придется соответствовать непонятным критериям. Иначе нас бы не любили и не уважали.
Давайте посмотрим, как в Интернете определяют слово «достоинство”:
Итак, давайте быстренько разберемся с определением того, что такое «честь». Возможно, более полное значение этой моральной категории можно найти в действиях военных.
Это означает, что все эти явления, такие как достоинство, честь и самоуважение, имеют двойной смысл.
Прежде всего, это неотъемлемое право каждого из нас. Права, которые даны нам с момента нашего рождения. А во-вторых, мы зарабатываем деньги, будучи личностями и проявляя уважение к другим.
В иерархии ценностей (или эмоциональных потребностей) на первом месте стоит самооценка и самоуважение, подтвержденное другими.
Эта пирамида отличается от пирамиды Маслоу тем, что она перевернута.
Это связано с тем, что структура мозга, отвечающая за эмоции (лимбическая система), запускает поведение до того, как оно распознается корой.
А то, что нас с раннего возраста учат самоконтролю, чтобы не быть уподобляющимися бедняками на рынке, означает, что нас учат подавлять свои эмоции на уровне телесных ощущений.
Однако мы, взрослые, иногда раздражаемся. И мы чувствуем стыд, когда вспоминаем свои прошлые действия.
Однажды в Интернете я нашел диалог о женщине, которая стала психологом, потому что прошла через это, заступившись за своего маленького сына, которого отругал прохожий.
И тут я вспомнил ответ психолога. «Что для вас важнее: защитить своего ребенка или доставить удовольствие другим?”
У каждого из нас, людей, есть своя личная этика. Каждый из нас волен менять свое отношение к миру и людям в зависимости от своего жизненного опыта. И то, что было важно для нас вчера, сегодня может показаться незначительным.
Степень, в которой наши действия (и слова) совпадают с нашими личными представлениями об этике, определяет наш уровень самоудовлетворения. Если для женщины в приведенном примере важнее принцип «защиты детей», то уровень ее самооценки в этот момент только повысится.
Умение уважать себя, прислушиваться к своим эмоциям и понимать свои потребности, ценности и этические принципы — это та сила, которая позволяет вам противостоять манипуляторам.
Сила противостоять тем, кто пытается унизить вас и сказать: “Послушайте, мне не нравится, что со мной так обращаются. Мне все равно, что вы делаете”. “Так что прекратите критиковать, или я разорвать наши отношения”.
Честь состоит в том, чтобы уметь защитить свое достоинство. Берегите все, что для вас важно. Всё, во что ты веришь.
Давайте защитим его словами и действиями. Вы делаете это, потому что уважаете себя. И уважайте себя за эти слова и действия. Вот как выглядит двойная спираль гордости.
Однако ситуация иная. Иногда мы вынуждены наступить на горло собственным песням и терпеть унижения. Это потому, что то, что важно в личной этике, стоит на первом месте. Например, судьба детей.
Это не значит, что вы не заслуживаете уважения. Это не значит, что вы предали себя. Ведь разве вы не улыбаетесь, узнав о неудаче другого человека, теряете уважение к этому человеку? Если да, то вы также можете позволить себе совершать ошибки.
И простите себя за свои ошибки. Тогда, сгорая от стыда и мук совести, ты сможешь воскреснуть. И давайте пойдем по пути самоуважения. Путь чести и достоинства.
Что вы думаете по этому поводу, дорогие читатели, друзья и коллеги?
С уважением, Елена Олухович.
- Хотите связаться со мной?
