Причины обиды могут быть разными, и поэтому нельзя однозначно ответить, какого поведения следует придерживаться в моменты, когда нас пытаются обидеть или уже обидели.
🙎♀️Есть особые, манипулятивные жалобы, которые носят чисто психологический характер и направлены на то, чтобы раздражать нас и создавать нам психический дискомфорт.
🙎Бывают неожиданные, глупые жалобы, когда нас обижают какие-то слова, брошенные вскользь, неожиданно острая шутка, невзначай оскорбительный жест или действие.
🙎♂️Есть жалобы, которые мы сами извлекаем из других, когда пытаемся контролировать других или не получаем от других того, чего ожидаем или даже требуем.
Обычно жалобы и следующие за ними переживания, даже если они заставляют нас каким-то образом действовать и менять ситуацию, все равно не остаются с нами надолго. Многие люди отпускают чувство обиды и часто прощают даже самых злых обидчиков, понимая, что обида лишает нас сил, жизненной энергии, лишает покоя и радости.
Постоянно жить с жалобами сложно и, пожалуй, даже небезопасно, поскольку все жалобы заставляют наш организм реагировать на глубокие переживания метаболическими ошибками и нарушениями в работе жизненно важных систем, которые мы называем своим общим здоровьем.
Обида – это ведь стресс, разовый или повторный всплеск негативных эмоций, который без контроля над эмоциональным состоянием может привести к серьезному ухудшению самочувствия.
Часто мои клиенты испытывают психологические проблемы именно потому, что им трудно справиться с ситуацией и они испытывают тяжелые жалобы.
Чрезмерно эмоциональная реакция на жалобы, самостоятельно создаваемые условия постоянного недовольства и разочарования, внутренний самообман, поспешные выводы, недостаточная оценка высказываний и действий окружающих – все это приводит к тому, что человек находится в постоянном состоянии стресса, недополучения положительных моментов в общении дома, на работе, в социальной среде.
Например, одна из клиенток сама создала дома такую атмосферу, при которой ее общение с мужем превратилось в постоянный поток взаимных упреков и претензий. Оказалось, что инициатором взаимных претензий и ссор является жена, которая не только взяла на себя ведущую роль в семейных отношениях, но и установила свои правила и свой контроль над тем, каким должен быть ее муж и что он должен для этого делать.
Обратная мужская реакция не заставила себя ждать, и женщина стала получать болезненные для ее самолюбия ответы, словесные уколы и сопротивление. Все это стало неожиданностью для женщины, а в семье любое общение супругов приводило к серьезным нареканиям.
Женщина была не готова к тем условиям супружеского взаимодействия, которые она сама установила между собой и мужем. Жалобы, ставшие чуть ли не ежедневными по частоте, практически разрушили семью, где оба партнера теперь вполне довольны тем, как их отношения снова начали развиваться.
Но бывает, что жалобы возникают в душе женщины почти везде и всегда, когда она чувствует к себе холодное или недоброжелательное отношение. В таких историях причина жалоб часто кроется и во внутреннем мире женщины. Она не хочет или не умеет прощать обиды, которых, возможно, со стороны вообще не было.
Читайте мои полезные статьи:
«Почему так важно прощать и отпускать обиды”
«Письмо обиды и прощения”
«Почему так трудно преодолеть обиду?”
«Как хорошему человеку не обидеться. Книжный магазин”
Часто ли вы обижаетесь?
🎄С уважением и заботой о Вас, Марина Кудрина
❄️Другие статьи автора вы можете прочитать здесь
Запишитесь на консультацию здесь. Буду рада вашим «спасибо» 👍и комментариям!
- Хотите связаться со мной?
