Рассмотрим конкретную ситуацию:
1. Что вы имеете право отдыхать
2. Если это не новорожденный ребенок, то ему тоже полезно иногда оставаться с другими, близкими к нему людьми
3. 3 на, подруга и так далее И чтобы отдать ребенка, нужно наполниться
Вот некоторые возможные причины:
- Опыт вашей родительской семьи – если ваша мама отдала вам все. То вам будет очень тяжело не делать также, что только так и должно быть себе, то в ашему ребенку будет очень плохо
- Общественное мнение – «зачем тогда рожала?», «что за такая мать раз не 24/7 с ребенком», дополните ее своей жидкостью
- Отсутствие своих интересов
- О чем вам не хочется думать и что не хочется чувствовать, чувствуя вину перед ребенком
Что ты хочешь?
- Признать, что вина есть
- Скажи себе, что Ты больше, чем твое чувство вины
- Подумайте над тем, что вам действительно интересно в жизни? о том, чтобы быть наедине с собой или встретиться с кем-то? Или заняться каким-то делом?
- выяснить глубинные причины этого чувства, но в рамках психотерапии.
Если не получается справиться с этим чувством самостоятельно, можно поработать с этим в рамках психологической консультации
- Хотите связаться со мной?
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
