Как утверждал Эрик Берн, взаимодействие между двумя людьми основано на одном из шести типов социального поведения. Другими словами, все наши межличностные отношения можно структурировать.
Шесть вариантов взаимодействия:
- Снятие
- ритуал
- активность
- Развлечение.
- игра
- близость
Все они перечислены по степени сложности, и почти каждый в разные эпохи структурировал свое время исходя из первых пяти пунктов. Самое сложное и интересное заключается в последнем.
Что такое близость?
Во-первых, это одна из наших ключевых потребностей, и она нужна почти всем нам, осознаем мы это или нет. Когда вам не нужно притворяться кем-то другим, вы свободны от психологических игр. Интим не имеет развлечения и не связан с деятельностью (работой). Правда в том, что многие люди могут прожить всю свою жизнь, ни разу не испытав близости с другим человеком. В интимных отношениях не нужно кого-то угнетать или зависеть от кого-то, кого-то унижать или эксплуатировать, можно быть самим собой «без маски».
Как мы можем этого добиться?
Близость – вещь хрупкая, но как только она устанавливается между людьми, она дает жизни ощущение удовлетворения.
Для установления взаимопонимания и ощущения близости важны две вещи. Во-первых, как вы ведете себя по отношению к другим. И здесь не обойтись без сопереживания, умения слушать и слушать и искренней заботы о других. И этому можно научиться сознательно.
Но второе – это ваша «емкость» близости, иными словами, насколько большую близость вы способны пережить и насколько вы готовы. Поэтому травмирующие ситуации из детства (а мы все родом из них) могут полностью свести на нет способность человека открываться и быть уязвимым. В этом случае не обойтись без терапии, которая помогает «изменить» собственные механизмы, замыкающие бессознательное и естественное движение человека к переживанию близости. Хорошая новость в том, что это возможно благодаря психотерапии.
PS Интим тесно связан с доверием. Без доверия близость невозможна, а доверие к другим – прямой путь к близости. Об этом есть отличный фильм. Я объясню это в следующем посте.
Если эта тема вам резонирует, вы всегда можете записаться ко мне на консультацию.
записывайтесь на консультацию ☞ https://www.b17.ru/psiholog_maria/#consultation
- Хотите связаться со мной?
