ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ РАЗОВЫМИ КОНСУЛЬТАЦИЯМИ ПСИХОЛОГА ОТ ДОЛГОСРОЧНОЙ ТЕРАПИИ
Некоторые люди верят, что за один сеанс можно решить проблемы, накопившиеся десятилетиями. Некоторые люди на момент обращения к психологу имеют опыт работы с другим специалистом, читают книги по саморазвитию, а некоторые обращаются за помощью впервые.
Но большинство людей ВЕРЯТ, что существует способ быстро и эффективно избавиться от тяжёлой умственной нагрузки. Почему это не так?
Человеческая психика настолько сложна, что человек с годами развития учится жить не из себя, а против себя. Чтобы это было возможно, у него должна сформироваться психологическая защита. Роль этих защит заключается в сохранении человека в той среде, в которой он растет и развивается. Грубо говоря, это возможность выжить в этой среде.
Одна из задач психолога – помочь клиенту осознать, насколько разрушительно эти защиты влияют на его жизнь сейчас. Чтобы сделать это возможным, необходимы время, вера и терпение. Формирование защитных сил – важная функция нашей психики. Но со временем эти защиты становятся внутренней тюрьмой и сильно ограничивают жизнь человека.
Осознание и понимание того, как работают защиты, являются частью терапевтического опыта. Тогда у клиента формируется более зрелое внутреннее «я», и, при необходимости, старые защитные механизмы заменяются более зрелыми психологическими защитами.
На примере я покажу вам, как работает психологическая защита идеализации и обесценивания.
Г-н С обратился за помощью с жалобами на семейные проблемы, низкое либидо, хроническую усталость, апатию и переедание. Первые занятия с клиентом были эмоциональными, живыми и даже казались продуктивными.
Он много рассказывал о себе, своих инсайтах после сеансов и поделился, что у него есть энергия жить и радоваться жизни. Но у меня было ощущение, что такое поведение похоже на влюбленность. Когда ты на самом деле не замечаешь другого человека, а видишь свою иллюзию о нем.
Такая динамика продолжалась около трёх месяцев. У нас был перерыв в отпуске. После перерыва клиент повел себя иначе. Конечно, со стороны терапевта присутствовал бессознательный гнев и недовольство. Во время занятий он часто молчал. Такое ощущение, что он не заметил моего присутствия в офисе.
Мы говорили о его чувствах и переживаниях, о его неудовлетворенности, о том, что меня бросили.. конечно, мы должны дать ему то, что у него есть. После перерывов некоторые клиенты могут не вернуться к терапии.
Но было еще кое-что. О чем мы не говорили и что ускользнуло от меня. Во время одной из сессий мне хотелось поговорить о его отношениях с матерью.
Поначалу клиент не хотел говорить на эту тему. Но со временем он стал раскрывать все больше подробностей об их отношениях. Он описал ее как холодную и пренебрежительную. Он сказал, что даже когда она была рядом, он не чувствовал ее присутствия. Он хотел, чтобы она была другой! Теплый, внимательный и поддерживающий.. тут он какое-то время молчал, а затем перевел взгляд на меня. Мы встретились глазами, и он тихо сказал: «Так же, как ты».
Когда я уехал в отпуск, он почувствовал себя покинутым и покинутым. Его связь с теплой и принимающей матерью была потеряна. Он разочаровался во мне и стал видеть меня не только пренебрежительной, холодной, но и равнодушной!
Так что динамика нашей работы сильно изменилась. Но это не означало, что с моей работой было что-то не так, наоборот, ситуация отсутствия провоцировала перенос и воспоминания о психической боли, которая копилась в нем годами.
Со временем мне удалось показать клиенту, как внутри него работают защиты: ИДЕАЛИЗАЦИЯ и ОБЕСЦЕНИВАНИЕ. Он смог провести параллель в своих отношениях с женой. Он также видел ее сквозь призму своих ожиданий и фантазий. Он наделил ее образ качествами, которых ему не хватало в матери.
Когда он начал видеть ее более реальной, она обесценилась как женщина. Эта защита действует по принципу «все или ничего». Конечно, я должен уделить им особое внимание в своем блоге. Но, возможно, я не смогу сказать лучше, чем то, что сказала НЭНСИ МакУИЛЬЯМС в книге «ПСИХОАНАЛИТИЧЕСКАЯ ДИАГНОСТИКА». Рекомендую эту книгу не только новичкам, но и тем, кто изучает литературу по саморазвитию и психологии.
К сожалению, человеку нужно время, чтобы пережить такой опыт и по-новому взглянуть на свою жизнь. Долгосрочная терапия заключается в создании необходимых условий, в которых происходит постепенное и экологическое раскрытие истории ребенка и исцеление травмы. В терапевтическом процессе формируется поле доверия, открытости, честности и уважения к человеку как личности, имеющей свою историю.
Это очень тонкая и тщательная работа. Отношения, складывающиеся между клиентом и терапевтом, представляют собой новую форму общения, которая в процессе способствует построению человеком более зрелых и открытых форм общения с миром.
Я ничего не имею против разовых консультаций. Ведь, принимая решение о длительной терапии, человек испытывает массу сомнений. Иногда проходят годы, прежде чем клиент возвращается после первого сеанса. Каждому нужно свое время, свои предпосылки и свой психолог.
Для долговременной и углубленной работы необходимы определенные качества специалиста. А именно внутренняя подготовленность, терпеливое отношение к человеку и способность поддерживать долгосрочные отношения с людьми.
Почему? Дело в том, что за несколько лет терапии у клиента развивается гнев и недовольство терапевтом. Это не только становится важным материалом и показателем внутреннего развития клиента, но и мостом для формирования более свободного Я. Итак, благодаря работе с психологом человек учится бережнее обращаться со своими чувствами и не подавлять их.
На первых этапах этой интересной работы клиент может проявлять ярость и гнев. К сожалению, не все психологи готовы это терпеть и быть рядом с человеком. Поэтому очень важно понимать свои собственные возможности и ограничения.
Если у вас еще нет такого опыта проживания собственных эмоций: гнева, гнева и ярости, то лучше сделать выбор в пользу кратковременной работы с людьми. Обычно это 20–40 сеансов. Прекращение терапии согласовывается с клиентом заранее.
Также стоит понимать, что не все клиенты готовы к длительной терапии. Здесь очень важно почувствовать и понять внутренние качества человека. Этот опыт накапливался годами.
Я пытался показать вам, как работает долгосрочная терапия. К сожалению, такой глубины невозможно достичь за один раз.
- Хотите связаться со мной?
