Привлекать людей, которые плохо к нам относятся, это все равно, что зацикливаться на лимонном мороженом, зная, что оно вызывает изжогу, но вы все равно его едите. Кажется странным, не так ли? Но давайте выясним.
- 1. Психологическая привязанность: привыкание к горькому вкусу
- 2. Низкая самооценка: “Я заслуживаю только это”
- 3. Геройство: спасение потерянных душ
- 4. Страх одиночества: лучше уж так, чем никак
- 5. Неуверенность в себе: “А вдруг это лучшее, что я могу получить?”
- 6. Отсутствие модели здоровых отношений: “Так всегда было”
- 7. Искаженное восприятие “настоящей любви”: драма как норма
- 8. Ощущение контроля: “Я могу это изменить”
- Как изменить ситуацию?
1. Психологическая привязанность: привыкание к горькому вкусу
С детства у нас формируется представление о том, как следует строить отношения. Если наше детство было похоже на американские горки (что-то хорошее, что-то плохое), то во взрослой жизни мы невольно ищем что-то знакомое – те же американские горки, но в отношениях.
2. Низкая самооценка: “Я заслуживаю только это”
Иногда причина кроется в нашем собственном восприятии самих себя. Если мы считаем, что заслуживаем только плохого обращения, мы как магнит притягиваем к себе столь же «неравнодушных» людей.
3. Геройство: спасение потерянных душ
Мы можем чувствовать себя героями, пытаясь «исправить» того, кто плохо с нами обращается. Это как невыполнимая миссия, но так интересно попробовать!
4. Страх одиночества: лучше уж так, чем никак
Иногда страх остаться в одиночестве заставляет нас терпеть неприемлемое поведение, потому что «некоторое внимание лучше, чем полная изоляция”.
5. Неуверенность в себе: “А вдруг это лучшее, что я могу получить?”
Это все равно, что покупать обувь на размер меньше, потому что «вдруг ее больше не будет». Мы боимся, что если отпустим этого человека, нас больше никто не полюбит.
6. Отсутствие модели здоровых отношений: “Так всегда было”
Если мы выросли в среде, где негативные отношения были нормой, то наш мозг регистрирует это как стандарт. Это как тот, кто всю жизнь ел только соленую пищу и не знает, что существует сладкая еда. Нам нужно познать другие вкусы жизни, чтобы понять, что отношения могут быть разными.
7. Искаженное восприятие “настоящей любви”: драма как норма
Иногда мы думаем, что настоящая любовь должна быть полна страсти и драматизма, как в мыльных операх. Если все спокойно, кажется, чего-то не хватает. Но на самом деле настоящие отношения больше похожи на теплое одеяло, чем на горящий дом.
8. Ощущение контроля: “Я могу это изменить”
Представление о том, что мы можем изменить человека, который плохо к нам относится, ошибочно. Это все равно, что пытаться научить кошку говорить. Вероятность успеха крайне мала, а разочарование гарантировано.
Как изменить ситуацию?
- Примите реальность: поймите, что вы не можете контролировать или изменять других людей, только себя.
- Установите границы: четко определите, что приемлемо, а что неприемлемо в ваших отношениях.
- Изучайте положительные примеры: общайтесь с людьми, состоящими в здоровых отношениях, учитесь у них.
- Личностный рост: Работайте над собой, своей верой и уверенностью в себе.
Важно помнить, что влечение к токсичным людям – это не смертный приговор. Это скорее признак того, что пора что-то изменить в своем восприятии и подходе к отношениям. Иногда достаточно переоценить свои убеждения и дать себе шанс на счастливые и здоровые отношения. Не забывайте, что мир полон вкусного мороженого, не обязательно останавливаться на лимоне!
Есть ли у вас проблемы с построением отношений? Вы чувствуете эмоциональную зависимость от партнера, но он отстраняется? Тогда мой Telegram-канал вам поможет
- Хотите связаться со мной?
