Трудно увидеть психическое заболевание другого человека со стороны. Вот он, прямо рядом с ним. Бедный, несчастный и подавленный, и ему нужна помощь. Но я, конечно, так решил. Со стороны понятнее, что нужно человеку.
Для психологов не секрет, что существует такая категория клиентов, как «шлюшки». Те люди, которые пришли к психологу не сами, а с доброжелательными и величественными предложениями родственников, друзей, близких и других неравнодушных людей. И вот этот мужчина с грустными глазами сидит напротив психолога и считает секунды до конца консультации.
«Но мы хотим лучшего! Он нуждается!”
Но так ли это на самом деле?
Упрощенная выписка из консультации (с разрешения заказчика)
– Что вы хотите от консультации?
– Ничего.
– Почему ты пришел?
– Уговорил.
– То есть это не твое желание, а другое?
– Да.
– И что ты хочешь?
– Чтобы оставить меня в покое.
– Вы говорили об этом?
– Да, но они меня не слышат.
Если вы действительно хотите помочь человеку, вы можете сделать следующее:
1. Спросите, хочет ли он, чтобы ему помогли. В конце концов, это его жизнь и его право решать. Для многих депрессия – это не только период страданий, но и период глубокого понимания того, что происходит в собственной жизни.
2. Оставьте его в покое. Если ему не нужна помощь. Просто не трогай его. Не возитесь с этим. Не глупите со своей добротой. Он прекрасно справляется с этим самостоятельно. За этими попытками часто скрывается неуважение к чужим границам, восприятие другого как маленького и глупого ребенка. И вот мы спешим за ним, чтобы взять его ответственность на себя. И его чувства нам не важны. Мы хотим избавиться от своего, рядом с этим человеком.
«Ведь если с ним все в порядке, то я не буду об этом беспокоиться.”
3. Будьте рядом. И нет, это не стоять над душой и 100 раз спрашивать: «Как дела?» И это не следует извлекать из человека фразой: «Что ты чувствуешь?» их опыт. Это в первую очередь его переживания и он имеет право остаться с ними наедине. Возможно, он НЕ захочет ими делиться.
быть рядом – значит быть доступным. «Если что-то случится, ты можешь рассчитывать на меня». «Если тебе понадобится помощь, ты знаешь, где меня найти.”
Человек запомнит. Он хочет знать, что ты рядом, и этого достаточно.
4. Чат. Поговорите о чем-нибудь. И не обязательно проводить психотерапию и говорить о чувствах и эмоциях. Расскажите о погоде, о том, что вам нравится, спросите, что интересует вашего собеседника, вспомните счастливые жизненные события и приятные воспоминания, которыми вы поделились. Жизнь – это не только «болезнь». Есть еще много вещей, которые человек может упустить из виду. Напомните им, что на свете есть счастье, не обесценивая состояние человека. И это непросто, но этому можно научиться.
Делая простые вещи, мы можем эффективно поддержать человека в трудный период жизни. Для этого достаточно быть рядом, поддерживать отношения и вести душевный разговор. Нет смысла прыгать выше головы и играть в психолога. Быть рядом с кем-то гораздо ценнее.
- Хотите связаться со мной?
