-Нет! Этого не может быть, я люблю свою маму! – в отчаянии говорит Алена, когда на сеансе мы обнаруживаем знаменательное детское воспоминание, где маленькая Алена злится на мать, – Я не могу на нее злиться, я люблю ее …*
Здесь типа если любишь, то не можешь злиться. А если есть гнев, то любовь как бы отвергается этим гневом.
И дело не в менталитете или воспитании в конкретной семье. Подобные вещи встречаются по всему миру. Так, известный когнитивный терапевт Роберт Лихи рассказывает о своем пациенте, страдающем конверсионным расстройством (психосоматикой), которого, как и его братьев и сестер, в семье родителей учили, что гнев – это грех, и «в семье нельзя сердитесь на кого угодно, иначе мы плохие». Любить можно только семью
Гнев часто является табу и, по-видимому, противопоставляется любви. Мать, злясь на ребенка за то, что он злится, говорит ему: «Ты плохой мальчик, все, я тебя больше не люблю». И ребенок усваивает ложное «нужно быть хорошим, чтобы тебя любили» и «если мама злится, она не любит”.
На самом деле, конечно, мать ни на минуту не перестает любить малыша. А злиться не значит перестать любить. Гнев – это эмоция, а любовь – это эмоция. Гнев проходит, потому что он связан с ситуацией, а любовь остается, потому что чувства устойчивы и относятся не к ситуации, а к объекту.
Мы можем злиться на своих близких, потому что гнев – это базовая эмоция, он естественен и от него невозможно спастись.
Это происходит, когда нам причиняют боль (или вот-вот причинят боль), и защищает более слабую часть нас.
Гнев жизненно важен и биологически определен как способ мобилизации ресурсов для самозащиты. Например, Е.П. Ильин (по Уотсону, 1926) пишет, что у ребенка уже в первые дни жизни рефлекторный приступ гнева (более сильное проявление гнева) может быть вызван ограничением движений.
Дать определение любви гораздо сложнее. Э. Фромм говорил о любви как о специфическом чувстве, сущностью которого являются забота, ответственность, уважение и знание, отмечая, что только «плодотворная любовь» может быть, это правда”.
“Забота и ответственность означают, что любовь – это деятельность, а не страсть, которая кого-то переполняет, и не влияние, которое “захватывает” некоторый”»
EP Ильин, который не согласен исключительно с «плодородием»; и “активность”, завершают эту “формулу любви” с нежностью, радушием и лаской
Хорошо, если вы сможете отделить гнев от любви. И выделяя, от чего именно возникает гнев, не переносите его на объект любви. Но, к сожалению, это не всегда работает. (Например, мужчина, который собирает мебель, потратив больше времени, чем предполагалось, злится на жену, которой нужна была эта мебель)
Но главная ловушка в том, что эмоции выражаются через эмоции. И одна и та же эмоция может проявляться через множество эмоций, а одна эмоция может выражать совершенно разные эмоции.
А гнев может проявиться именно от любви. Например, когда маленькая дочь пошла в ночной клуб и не позвонила, а мать волновалась и злилась, произнося фразу: «Если я приду, я тебя убью!”.
Если бы в клуб зашла незнакомая знакомая девушка, отсутствие общения с ней, возможно, и вызвало бы беспокойство, но уж точно не вызвало бы гнев. Но в ситуации с дочерью, не находящейся в контакте, возникает страх потерять значимый объект (дочь), который кажется человеку незаменимым (и есть). И именно этот отчаянный страх вызывает боль и гнев.
Мать злится, но не перестает любить.
Любовь и гнев могут сосуществовать. И гнев не опровергает любовь. Если на нас злится любимый и любящий человек, это не значит, что он перестает любить, а значит, что ему больно. Если мы злимся на того, кого любим, это не значит, что мы его больше не любим. И мы даже можем честно сказать, на что злимся, гнев – это эмоция и она связана с ситуацией, а не с человеком.
* Размещение фразы из диалога с клиентом согласовано, получено информированное согласие.
Записаться на онлайн-консультацию можно в личных сообщениях или через WhatsApp по номеру +7 977 673 14 30
- Хотите связаться со мной?
