Как часто мы завидуем другим?
Большой психологический словарь определяет зависть как «чувство разочарования, вызванное успехом или счастьем другого». Зависть – это желание обладать тем, что есть у другого человека. Психоаналитики считают, что это врожденная эмоция, уже присутствующая у младенцев, желающих материнской груди (М. Кляйн). З. Фрейд описал зависть к пенису у девочек. По его мнению, в фаллический период девочки завидуют мальчикам и сами хотят иметь такие замечательные «вещи».
Зависть – эмоция, знакомая каждому, но малоизученная в психологии. Зависть – постыдное, предосудительное чувство, которое люди хотят скрыть, иногда даже от самих себя. В этом случае говорят о скрытой ревности. Люди иногда находят показную радость, делая вид, что успех других людей для них не имеет значения. Однако в глубине души они чувствуют обиду, гнев, ревность и комплексы неполноценности. Подавленная зависть может вызвать психосоматические заболевания, такие как головные боли, нарушения сна, аппетита и пищеварения.
Откровенная зависть проявляется в критике и осуждении других.
Объектами зависти являются материальный достаток, успех других, красота и талант. Когда мы завидуем, мы смотрим на того, кто лучше нас, и чувствуем себя так, будто мы меньше, ничтожны и как будто нас унизили. Зависть иногда выражается в форме гнева. Тогда люди будут стремиться превзойти других, стать лучше и добиться большего. Иногда зависть действительно может вызвать депрессию.
Корень зависти – сравнение себя с другими. Большую часть времени мы завидуем тем, кто имеет такие же стартовые условия, как и мы, и добился большего. Мы завидуем нашим братьям и сестрам, нашим одноклассникам и коллегам по работе.
Большое влияние на формирование ревности оказывают родители. Сравнение вашего ребенка с другими детьми и приведение примеров людей, добившихся большего, может усилить чувство зависти. Ребенку всегда будет казаться, что он или она «отстает» или находится ниже определенного уровня. Кроме того, сами родители часто моделируют ревнивое поведение. Если мать ревнует, но не выражает открыто своих чувств, ребенок может подсознательно принять «тяжелое» и начать активно его выражать. И мать винит эту ревнивую часть своего ребенка, причем фактически бессознательно винит себя. «Когда вы контролируете зависть других, ваша собственная зависть исчезает и вы обретаете чувство превосходства» (Н. Д. Линде).
Ревность может образоваться тогда, когда внутри вас есть запрет на исполнение своих желаний. Кроме того, когда я вижу, как люди делают что-то бесплатно, мне хочется иметь возможность делать то же самое, но я очень завидую.
Если женщина, будучи взрослой, завидует другим, более успешным женщинам, стоит задуматься о ее отношениях с матерью. Матери, не реализуя свой потенциал, часто ревнуют своих дочерей и начинают разрушать их женственность. В моей клинике был случай, когда мать увела поклонника дочери, обесценила ее красоту и тем самым попыталась защитить ее травмированную женскую сторону.
Клиент может бояться зависти окружающих. Он приходит со следующей просьбой: “Все мне завидуют. Я боюсь, что меня сглазят. Что мне делать?” Конечно, понятно, что на самом деле эта просьба звучит так: «Я завидую другим, но скрываю это».
Зависть и ревность — разные эмоции, но их часто путают. Ревность – это страх потерять объект своей любви. Страх, что кто-то получит больше любви или внимания от важного для меня человека. Ревнивцы боятся, что кто-то другой заберет их партнера и бросит их.
Как я могу работать, испытывая зависть.
Где почитать про зависть:
Линде Н.Д. Психологическое консультирование, 2022 г
Шеку Г. Зависть: теория социального поведения, 2021.
Если вы хотите устранить ревность, обращайтесь к нам!
Юлия Барановская
- Хотите связаться со мной?
