Скорее всего, многие из вас знают легенду о слоне, который привязан к маленькому колышку и не пытается освободиться, потому что он пытался, когда был слоненком, но не смог.
Эта история учит тому, что вы, возможно, уже давно переросли некоторые проблемы, но не заметили этого.
Дети зависят от своих родителей. Но будучи взрослым, никто не может заставить тебя что-то сделать или наказать.
Сепарация — это процесс, который приходит с вашим воспитанием. Чем больше взрослой уверенности в себе и готовности взять на себя ответственность, тем легче вам отделиться от родителей. Тем меньше вы зависите от других людей.
Если расставание не полное, вы не чувствуете, что что-то изменилось с вашего детства. Вы все еще чувствуете себя ребенком, который виноват или не имеет возможности получить в жизни то, что хочет.
Одна из проблем нашего общества в том, что у нас нет какого-то ритуала инициации, перехода от детства к взрослой жизни. Такие ритуалы были у наших далеких предков. Они помогли детям и их родителям принять взросление. До дня экзамена вы ребенок, который живет с мамой и ест папину еду. И после этого ты охотник наравне с мужчинами, и у тебя есть свой дом. Ты можешь жениться и больше не подчиняться своей матери.
В современном обществе границы перехода во взрослую жизнь неясны. Вы можете вести половую жизнь в 18 лет и занять у матери деньги на проездной.
Даже в 40 лет вы можете бояться покупать одежду, которая не понравится вашей маме.
Давайте проведем ритуал разлуки. Подумайте, что позволит вам почувствовать себя взрослым человеком, который уже может вытащить любую палку, взять на себя всю ответственность за свою жизнь и спросить у родителей интересное мнение, а не разрешение.
Сепарация — это отделение себя от других людей, а не только от матери.
А самый простой способ отличиться от других — навести порядок, разграничить обязанности и начать делегировать.
Сегодня ваша задача — составить список дел, которыми вы заняты. Либо на работе, либо в семье. И проверьте, нет ли каких-то задач, за которые другие могут или должны отвечать, а вы их выполняете.
На работе, например, вахтовик не успевает выполнить свою часть работы, и вам приходится начинать смену с выполнения ее задач.
Или вы и ваш муж работаете в семье, и только вы готовите ужин, пока муж смотрит телевизор. Или ваши дети уже учатся в пятом классе, а вы собираете их школьные сумки на завтра и заправляете им постели утром.
Составьте такой список и скажите или напишите вежливое письмо. Укажите, что до сегодняшнего дня было так (расскажите, что именно), но вы больше не готовы это делать. И укажите, с какой даты вы перестанете выполнять чужую работу и переложите ответственность на человека, к которому вы обращаетесь. Главное делать это без нареканий, особенно при общении с детьми. Их можно поздравить с тем, что они стали старше и теперь к ним официально перешла ответственность за некоторые задачи.
Если вы не работаете на кого-то другого, используйте это задание, чтобы найти кого-нибудь, кто поможет вам, и делегируйте некоторые из своих задач. Освободите время для отдыха.
- Хотите связаться со мной?
