”Ну ты мне вообще не звонишь, потому что я был нужен, я звонил каждый день, а потом.. я жду от тебя” или “Какой ты друг после этого? Друг хотел” одолжить мне денег! А ты жадный! Попроси у меня еще чего-нибудь, даже для меня, называемого другом!”
Теперь классика, вызывающая у вас чувство вины, это любимый прием манипуляторов; те, кто особенно изобретателен в этом, могут также лить слезы и даже симулировать сердечный приступ.
Многие из вас наверняка бывали в подобных ситуациях. Есть категория людей, которые их совершенно не презирают, и к сожалению, к этому виду манипуляции чаще всего прибегают самые близкие родственники, так как нам от них как будто некуда уйти, мы зависим от них в силу моральных норм, семейных ценностей, воспитание и чувство долга. Здесь очень важно определить свои границы, потому что человек со слабым пониманием именно этих границ наиболее подвержен такому виду манипуляций. Но об этом в будущих статьях.
Итак, вина. Как только вы начали играть по правилам манипулятора, делайте для него то, чего вы бы не сделали, что не в ваших принципах, что вам не нравится, тогда вы даете ему добро зацепить вас, что очень сложно уйти от чего-л. Играя по чужим правилам, человек никогда не будет счастлив и удовлетворен. Поэтому вы внимательно следите за тем, что с вами сейчас пытаются сделать. Если вы испытываете огромное чувство дискомфорта и неловкости перед тем, как произнести слово «НЕТ», это означает лишь то, что сказать его нужно как можно быстрее, иначе велик риск попасть в ситуацию, в которой вы не хотите оказаться себя.
Что же делать, когда понимаешь, что отказ человека на просьбу или обвинение в чем-то направлен на то, чтобы вызвать у тебя чувство вины:
1) задаю мой любимый вопрос – С ЦЕЛЬЮ ТЫ МНЕ ЭТО ГОВОРИШЬ? Почему ты говоришь мне это? Цель сообщения, сообщения, слов? Это отрезвит человека и чаще всего он растеряется и.. либо начнет оправдываться, либо еще сильнее нападет на вас.
2) просто отклоните запрос, сказав «Нет». Да, многим людям это сделать сложно, особенно если речь идет о любимом человеке, не нужно исправлять ситуацию, кричать или пытаться что-то доказать. Спокойный тон и четкая аргументация творят чудеса – «Я не могу одолжить тебе денег». — в принципе, даже этого достаточно. Не стоит оправдываться перед человеком, так вы покажете свою уязвимость и способность вами управлять и манипулировать.
Я хочу, чтобы вы научились замечать манипуляции и не стеснялись говорить о происходящем.
И по традиции моя реклама должна быть здесь)
- Хотите связаться со мной?
