Все мы хотим изменить свою жизнь, но почему-то ничего не получается, мы не можем похудеть, не можем выйти из токсичных отношений, не можем устроиться на высокооплачиваемую работу, не можем найти свою вторую половинку.Наверное, вы хотя бы раз попадали в такую ситуацию. Неудача не всегда связана с внешними факторами или ленью.
Часто люди откладывают достижение своих целей из-за вторичных выгод, которые они неосознанно получают, оставаясь в своей зоне комфорта.
Что такое вторичные выгоды и как они мешают развитию.
Вторичные интересы удерживают человека в его нынешнем состоянии и мешают ему изменить свою жизнь к лучшему. Даже если нынешняя ситуация далека от идеальной и человек постоянно жалуется на жизнь, в действительности он находит в своем положении определенные преимущества и не хочет их терять.
например. Для детей ангина – это не только болезнь, но и возможность пропустить школу и получить дополнительную заботу от близких.
Возможные вторичные выгоды для взрослых могут варьироваться в зависимости от конкретной ситуации. Предположим, вы хотите сменить работу и получить более высокую зарплату. Однако все попытки найти новое место заканчиваются неудачей. Побочной выгодой здесь может стать нежелание узнавать что-то новое или брать на себя больше ответственности. На предыдущей работе мне платили меньше, но к опозданиям относились терпимо, отпускали домой пораньше, да и сами занятия не требовали особых усилий.
Почему возникают вторичные выгоды.
Причина, по которой мы находим вторичные выгоды и препятствуем собственному росту, чаще всего кроется в комплексах, страхах, неуверенности в себе и низкой самооценке. Поэтому люди остаются в оскорбительных отношениях из-за страха, что не смогут найти лучшего партнера. Еще одним ярким примером являются созависимые отношения, когда жена пытается спасти мужа от пьянства. Вторичным преимуществом здесь является желание чувствовать себя важным и взять на себя задачу спасателя.
Даже когда вы на самом деле не хотите ничего менять, ваше окружение может оказывать на вас давление и вы можете испытывать вторичные выгоды в результате формирования неправильных представлений о собственных желаниях и потребностях.
например. Вы полностью удовлетворены своей работой, получаете от нее удовлетворение, а вашего дохода хватает на жизнь. Однако в вашем окружении принято считать, что каждый должен стремиться к росту и успеху. А поскольку вы не заинтересованы в результатах, вы также неосознанно саботируете свою карьерную гонку.
Как справиться с собой и выйти из зоны комфорта.
Чтобы устранить негативные последствия вторичных выгод, необходимо сначала понять, что такое вторичные выгоды. Если что-то не работает, подумайте, почему.
Каковы скрытые причины, ведущие к саморазрушению?Ответьте честно на этот вопрос. Приходится много работать над собой, чтобы уметь различать второстепенные выгоды и почему. Только тщательно преодолев их, можно преодолеть застой и достичь поставленных целей.
Если вы не можете самостоятельно определить вторичные выгоды самосаботажа, может помочь терапия у психолога.
Удачи в работе над собой!
- Хотите связаться со мной?
