- Здоровье
Без специалиста человеку, только что узнавшему о страшном диагнозе, может быть очень сложно взять себя в руки и справиться с накопившимися проблемами. Онколог может стать спасителем.
Рак – очень коварное заболевание, которое на ранних стадиях часто не проявляет никаких симптомов. Поэтому известие о диагнозе часто становится для человека настоящим шоком. Психологически пережить это бывает очень сложно. А родным приходится нелегко: есть тревога за близких, непонимание, какими словами их можно поддержать.
На помощь приходят специалисты – онкопсихологи. Екатерина Акубова, клинический психолог и куратор отделения онкологической психологии Psidvanol Education, рассказывает подробнее об этой профессии, о том, как поддержать больных и почему постоянное чтение о раке может быть вредным.
Екатерина Акубова
Клинический психолог, кризисный психолог, онкопсихолог, куратор направления онкопсихологии «Псидванол Образование», сертифицированный специалист PSY2.0.
«В этой профессии нет случайных людей»
Почему вы решили стать онкологическим психологом?
Среди специалистов этой профессии мало случайных людей. Я решил стать онкологическим психологом после того, как моя дочь умерла от рака. А потом я не смог пойти, и понял, сколько жизни в этой теме. Ни в одном другом отделении я не видел столько жизни и мужества, как в отделении паллиативной помощи.
Для меня это тема о возможностях человеческого организма: насколько способна клетка и весь организм к восстановлению и насколько сильным может быть механизм воли к жизни.
Чем ваш подход к онкологическим больным отличается от того, как вы работаете с обычными пациентами?
Работа психолога с людьми, имеющими онкологический диагноз, сильно отличается от других запросов. Потому что очень часто приходится иметь дело с травмированным человеком, который остался один на один со своей болезнью. Таким пациентам нужна особая поддержка – не только на словах, но и на деле. После химиотерапии они совершенно беспомощны.
И сам онколог должен обладать определенными качествами. Этот специалист должен сам быть высокомотивированным к жизни, а не просто сопровождающим. Он должен уметь переключать фокус внимания с боли, с того, что сломано, на что-то новое. Вдохните жизнь и покажите, что есть что-то кроме рака, и это не смертный приговор.
Кроме того, психологу-онкологу необходимо разбираться не только в вопросах психического здоровья, но и знать физиологические аспекты и особенности рака как заболевания.
Бороться и принять неизбежное
На каких стадиях заболевания человеку может понадобиться помощь психолога-онколога?
Психолог-онколог сопровождает пациента от диагноза до ремиссии. Задача специалиста после того, как онкологическому больному поставлен диагноз, — максимально мягко провести человека через пять стадий принятия горя: отрицание, гнев, переговоры, депрессия и принятие.
Само лечение неизбежно меняет жизнь человека, а психолог помогает принять эти изменения.
Специалист пытается помочь найти жизненную цель, перейти от темы болезни к самому смыслу существования.
Кроме того, во время терапии психологи-онкологи активно используют дыхательные техники, медитацию, гипнотерапию и техники релаксации – в общем, все методы, которые помогут пациенту лучше справляться с подавляющим уровнем стресса.
Человек, вошедший в ремиссию, также нуждается в поддержке. На этапе восстановления и реабилитации психолог помогает вернуться к нормальной, здоровой и активной жизни.
С какими проблемами и запросами чаще всего сталкиваются онкологические люди?
Люди с диагнозом «рак» чаще всего сталкиваются со страхом перед будущим и страхом перед неизвестным. Среднестатистический человек на самом деле ничего не знает об этой болезни; универсального лекарства от него не существует. Страх перед жизнью – первое и наиболее распространенное чувство, испытываемое пациентами.
Второй момент – социализация. До сих пор рак воспринимается обществом как стигма, и люди зачастую не понимают, как продолжать жить в новом качестве. Даже в стадии ремиссии состояние сохраняется. Особенно в нашей стране не принято открыто говорить о диагнозе; многие молчат, и это большая проблема.
Люди боятся, что их осудят и будут относиться к ним хуже. Страшно представить, что болезнь сделает вас беспомощным и вы не сможете выполнять свою работу из-за сложного лечения, которое сильно влияет на тело, умственные способности и состояние некоторых внутренних органов.
Какую помощь психологи-онкологи оказывают пациентам на последней стадии рака, когда лечения уже нет?
При этом человек часто задает более экзистенциальные вопросы – о смысле жизни, смерти, Боге. Для работы с такими пациентами врач-онколог должен быть высокоразвитым, уметь вести разговор на глубокие жизненные темы внутри религии, концепции, объясняющие мироздание.
И здесь главная задача – помочь человеку найти творческую деятельность даже в таком состоянии, когда организм уже не подлежит восстановлению. Бывают дни, когда боль и страдания нужно просто терпеть, дышать, но приходит новый день, который может принести что-то хорошее. А роль психолога-онколога – вдохновлять и помогать людям открывать новые грани жизни.
Например, больного раскрывают через творчество, помогают найти себя в какой-то деятельности, будь то лепка из глины или рисование.
Болезни нет, а страх — есть
Можно ли человеку, у которого нет рака, обратиться к онкологу?
Онколог поможет вам справиться с ракофобией, то есть навязчивым страхом заболеть раком. В последнее время можно встретить все больше людей, склонных к этой фобии. Из-за неприятного ощущения в теле человек начинает подозревать, что у него рак.
Как понять, что вы уже не просто беспокоитесь о себе, а развили ракофобию?
Адекватная онкологическая настороженность может проявиться у каждого из нас. Стремление вести здоровый образ жизни, следить за своим здоровьем, питанием и состоянием тела и посещать врачей при появлении симптомов или в профилактических целях – это норма. Но когда поход к врачу начинается или заканчивается внутренней паникой, на это следует обратить внимание.
Вот еще несколько признаков того, что ваш страх перерос в фобию:
-
вы часто ходите к врачу или, наоборот, очень его боитесь;
-
вы берете пробы необоснованно;
-
пройти ненужные обследования;
-
вы постоянно читаете о раке, ищете симптомы в Интернете, изучаете и пытаетесь обнаружить их у себя;
-
вы всегда боитесь за свое здоровье и здоровье своих близких;
-
из-за этого у вас постоянное беспокойство, бессонница, изменение аппетита;
-
вы наблюдаете изменения в вегетативной нервной системе: тахикардию, гиперемию, тошноту, астенический синдром.
И как специалист может помочь человеку, страдающему ракофобией?
Задача специалиста — найти источник страха и помочь человеку справиться с ним: проинформировать, снять напряжение, тревогу, а затем поработать с причинами.
Страх может быть основан, например, на различного рода предположениях, событиях или наличии заболевания в анамнезе родственников или друзей. Это зависит от индивидуальных особенностей человека и его опыта.
За страхом часто скрывается нежелание решать какие-то важные проблемы и принимать трудные решения. В этом случае врач-онколог помогает сместить фокус с болезни на вашу жизнь.
Если твой друг болен раком
Какой совет вы бы дали людям, у которых есть близкие, столкнувшиеся с этим диагнозом?
Этот диагноз почти всегда неожидан для всех. Если кто-то из ваших близких рассказал вам о своем раке, вы должны сначала осознать, что как бы вы себя ни чувствовали, у вас нет рака.
Это может быть очень сложно, но важно обратить внимание на себя: что вы чувствуете в этот момент? Почему вы хотите помочь? Что мотивирует тебя? Это страх или ты переходишь в режим спасения? Необходимо понять причину собственных переживаний.
Люди вокруг пациента с диагнозом рак должны жить своей жизнью. И его главной целью во время лечения станет победа над раком. Родственники и друзья могут лишь поделиться информацией, порекомендовать книгу или психолога и оказать поддержку. Но выбор остается за человеком.
Психологи, работающие с онкологическими больными и их семьями, помогают им справиться со стрессом и эмоциональными трудностями, связанными с диагностикой и лечением рака. Они сопровождают человека и его семью на всех этапах лечения, проводят индивидуальные консультации, групповые занятия и психологические тренинги.
Какие фразы нельзя говорить больному раком?
Иногда даже самым близким людям сложно устоять перед чувствами пациента, так как они просто не знают подробностей лечения и не понимают, что проходит человек на каждом этапе от диагноза до ремиссии.
Не нужно добавлять стресс человеку, который и так прилагает все усилия, чтобы вылечиться и восстановиться после серьезных процедур, неуместными словами поддержки.
Распространенные фразы: «Держись!», «Держись!» Ты победишь! или слова поддержки: «Я понимаю тебя», может вызвать только гнев и отчаяние.
Если вы хотите помочь, постарайтесь признать, что рак — это всего лишь часть жизни. Помимо болезни, в ней есть еще кое-что. Надо не переставать жить, а продолжать мечтать и наполнять ее новыми событиями, впечатлениями и достижениями.
- Хотите связаться со мной?
