Расскажу немного об удовольствии 😘⤵️
Мы воспринимаем этот мир через 5 органов чувств:
1️⃣ органы слуха;
2️⃣ органы зрения;
3️⃣ органы осязания;
4️⃣ органы обоняния;
5️⃣ органы вкуса.
Чтобы получить максимальный эффект от любого действия или события, важно использовать 4 канала восприятия и учитывать 2 условия.
* Действия и события здесь означают абсолютно все: и ситуации успеха, и чувство удовлетворения, и любовь, и признание чего-то, и активный отдых, и страх, и секс, и все.
1️⃣ слуховой проход.
То есть все (абсолютно все) звуки, которые нас окружают. Есть музыка, слова и звуки.
Поэтому для получения удовольствия через этот канал важно погрузиться в звуки, вызывающие приятные чувства.
2️⃣ ВИЗУАЛЬНЫЙ канал.
Включает в себя все, что мы видим.
Само изображение влияет на восприятие, цвета, яркость, линии, формы и т д.
Именно на этот канал восприятия ориентируются художники, фотографы, стилисты, дизайнеры, режиссеры.
И это потрясающе!
Красота доступна нам в очень большом разнообразии, и мы можем окружить себя красотой в разных сферах жизни 💚
3️⃣ ТАКТИЛЬНЫЙ канал.
Он включает в себя осязание, обоняние и вкус.
Опять же, сейчас много доступа к тому, чем можно себя побаловать по тактильному каналу: вкусной еде и питью, ароматам цветов, леса, духов, запаху любимого человека, мягким пледам, массажу, шелковой одежде или, наоборот, , жесткий деним и многое другое.
Тактильный канал признан учеными ведущим каналом восприятия. Исходя из этого, советую заранее взвесить решение о покупке шкафа или домика той или иной вещи.
Вы можете проверить себя, спросив:
– Что я чувствую, когда использую эту штуку?
Недостаточно решить, что вам просто нравится что-то одно. Важно понимать все эмоции. И тогда, когда вы войдете в свою комнату, оденетесь, вы будете каждый раз погружаться в состояние наслаждения и расслабления.
4️⃣ КИНЕСТЕТИЧЕСКИЙ канал.
И этот канал о наших передвижениях. Чаще всего это телодвижения в ответ на реакцию восприятия мира по другим каналам. Но мы также можем сознательно включать этот канал отдельно от других, когда занимаемся йогой, танцами, плаванием или другими видами спорта, например, когда убираемся, занимаемся сексом или другими видами деятельности.
Итак, вот оно:
когда мы объединяем все 4 канала в один момент, учитывая эмоциональный аспект (первое состояние), мы способны погрузиться в максимальное счастье, при условии, что мы полностью погружены в этот момент (второе состояние).
И если с эмоциональной стороной все понятно – нам должно нравиться все, что мы чувствуем, видим, слышим и делаем, то не всегда получается погрузиться в момент здесь и сейчас.
Я расскажу вам, почему это происходит, в следующий вторник. А пока расскажите в комментариях о своих трудностях или способах развлечься 🤗
Всем любви и радости ♥
Телеграм-канал, где каждую неделю простые и эффективные упражнения для психологического развития
https://t.me/victoriy_no_anxiety
Подпишись🤗
- Хотите связаться со мной?
