Травма, такая как горе от утраты близкого, близкого человека, значимого человека, причиняет человеку боль.
Боль побуждает к страданию и переживанию.
Переживание как реакция на боль и горе от утраты.
– Как пережить случившееся? Как уменьшить боль? Как перестать страдать? – вопросы, которые задают люди после травм и потерь.
ВЫЖИТЬ – это найти возможность ЖИТЬ полноценно после случившегося.
Боль от травмы вызывает ужас и чувство беспомощности. Нет помощи и защиты. В состоянии горя человек испытывает боль от утраты. Сожаление переходит в гнев. Мы возмущены несправедливостью. – Я не хотел проигрывать. Они не спросили меня. Почему он умер, брошенный без моего согласия, – кричит гнев.
Это нормальная реакция горя. Гнев, который испытывает человек в момент потери, в большинстве случаев не приводит к агрессии и разрушению.
Гнев, вызванный травмой, может быть агрессивным и мстительным. Это может привести к разрушению психики человека.
Травма может разрушить или исказить самооценку человека.
хочет ли человек поговорить о травме? Чаще всего они не хотят говорить.
Многие хранят молчание о физическом и сексуальном насилии. Они не хотят говорить с семьей и друзьями о своих страхах и жалобах. Что с ними обошлись несправедливо, отвергли, унизили, оклеветали.
Я хочу поговорить о горе, о потере близкого человека. Часто можно наблюдать раздражение близких: «Сколько можно об этом говорить. Его нет уже несколько лет, а ты продолжаешь говорить об одном и том же!”
Когда я оплакиваю утрату, чувство вины кричит: «Жаль, что меня не было рядом, что я не сказал, не успел сделать. И теперь ничего не может измениться”.
Горе грустит, а травма боится и страшится.
Травма порождает яркие воспоминания о случившемся, что усиливает напряжение и страх.
Я хочу «стереть ластиком эти воспоминания», стереть их из своей жизни и забыть.
Воспоминания об ушедшем из жизни человеке могут быть приятными и поддерживающими. Им можно доверять и черпать в них силу.
Эти воспоминания могут посетить человека во сне. Он видит, как события прошлого или умершего приходят в его настоящее.
Травмированный человек видит сны, которые его пугают, где он находится в опасности и не может двигаться, действовать или сопротивляться.
С горем и травмой в одиночку не справиться, даже если «время лечит» или «мы боремся друг с другом». Сегодня достаточно специалистов и профессионалов, которые смогут помочь пережить травму и выйти из состояния горя без вредных последствий.
иллюстрации и обложки созданы с помощью нейросети ru-Dall-e
© Все права защищены. Перепечатка статьи или фрагмента возможна только при наличии ссылки на этот сайт и указания авторства
Эмоциональный интеллект. Метафоры. Аудио формат.
Эмоции в жизни. Метафоры. Аудио формат.
- Хотите связаться со мной?
