Я не раз писала, что постоянно совершенствую свои навыки и расширяю сферу своей деятельности. Не знаю точно, что повлияло на мое решение, но за последние два года я много учился, совершенствовался у специалистов разных стран, тесно работаю с травматологией.
Пока я не начал работать с травмой, я понятия не имел, сколько людей пережили травматический опыт.
Поверьте, не все, что люди в современном мире иногда называют травмой, таково.
Сегодня в Интернете очень много литературы и статей. Есть как научные, так и множество ненаучных статей, в которых люди высказывают свои гипотезы.
Но даже когда неспециалист читает научную статью, он сопоставляет слова и выражения (термины) из статьи со своим личным (субъективным) опытом, а не проверяет значение этих слов и выражений в том значении, которое принято в научной литературе сообщество. Вот отсюда и путаница. И теперь у всех нас есть «травматическое детство», «жестокие родители», «токсичные родители» и «жертвы нарциссических родителей».
Вот и всё, я не спорю. Но не в таких количествах. Я ни в коем случае не хочу обесценивать ваш детский опыт, трудности, с которыми вы столкнулись в детстве, ваше чувство обиды на родителей и так далее.
Наоборот, я понимаю тебя, понимаю, как тяжело тебе было это пережить, как ты плакала, кусала губы от обиды и несправедливости порой, как до сих пор текут слезы, когда ты вспоминаешь об этом.
Я просто хочу задать один вопрос: что помогло тебе пережить это, что помогло тебе вырасти и стать тем, кем ты являешься сегодня?
Как ты умеешь преодолевать трудности, расправляться с обидчиками, отстаивать свои интересы и отделять друзей от врагов?
Был ли ваш опыт напрасным? Разве он не научил вас справляться с трудностями? Разве он не помог тебе сформировать характер?
А если бы у вас не было такого опыта, смогли бы вы сегодня справиться с трудностями жизни?
Травма – это опыт, который человек не смог пережить, с которым не смог справиться, и ему каждый день приходится сталкиваться с этим снова и снова.
Любой трудный опыт дает нам возможность развить навыки, которые помогут нам справиться как с этим, так и с последующим негативным жизненным опытом. И это делает нас сильнее. И здесь всегда можно сказать родителям: спасибо, что дали мне возможность прожить этот опыт.
Но есть много людей, которые не сталкивались с травмирующей ситуацией; оно не переросло в опыт, а давит на человека на многие годы, не дает ему спокойно жить, дышать, общаться, работать и даже спать. Вся жизнь человека подвержена этой травме. Она опережает его каждый день. И человек должен постоянно помнить о травме, чтобы она его не «сломала».
С такой травмой я столкнулся на работе. Не все специалисты могут работать с такой травмой. И это та травма, с которой должен справиться специалист-психолог или психотерапевт.
А о таких травмах я писала вначале, что не ожидала, сколько людей подверглось травматическому опыту, скольким потребовалась квалифицированная помощь.
Хорошая новость: я точно знаю от своих клиентов, что с травмой можно справиться, даже если им 30, 40, 50 лет.
Да, есть последствия только что произошедшей острой травмы, есть последствия травмы, произошедшей 1, 2, 3 года назад, а есть последствия травмы, произошедшей давно, например в детстве. А иногда наступает момент, когда перед глазами начинает возникать травмирующая ситуация, раздаются звуки и пугают, ситуация снится вам, а иногда у человека появляется бессонница, казалось бы, ниоткуда. А вот бессонница, флэшбэки (вспышки воспоминаний о прошлых событиях перед глазами, или слухом, или тело начинает болеть), депрессия, хроническая усталость.
Человек может справиться сам, иногда нужно просто не мешать и быть рядом. Но важно знать и понимать, что когда вы чувствуете, что не справляетесь, лучше обратиться к психологу.
Вы не лечите больной зуб самостоятельно и не ждете, пока перелом заживет сам, а идете лечить его к специалисту, который поможет облегчить боль и позаботится о том, чтобы все зажило и зажило правильно. Точно так же следует бережно относиться и к душе, чтобы она «лечилась» под наблюдением специалиста.
Берегите свои души!
Оказываю профессиональную помощь людям, пережившим травму, в том числе ПТСР, КПТСР.
- Хотите связаться со мной?
