Сегодня я хочу поделиться техникой постановки SMART-целей, известной большинству людей.
Я искренне верю, что правильно поставленные цели = мечты, которые обязательно сбудутся. Важно различать мечты и стремления, цели и задачи. Их. Мечты и стремления – это, в значительной степени, наши фантазии, и они временны. Цель – это конкретная задача, решение которой достигается посредством последовательных шагов и действий с нашей стороны.
Чтобы правильно поставить цели, необходимо оценить их с помощью методик SMART.
Специфичность означает точное знание желаемого результата. Если не знаете, попробуйте это сформулировать и представить.
Измеримость определяется различными параметрами, такими как время, количество, конкретное количество и количество штук. Основная цель – максимально подробно описать диапазон конечных результатов.
Достижимость. Это должна быть реалистичная цель. Ресурсы должны быть правильно оценены. Их. Например, вы не можете заработать 5 миллионов за неделю.
Актуальность. Важно, чтобы ваши цели были вашими собственными. Я не видел его по телевизору, но мне тоже хотелось его увидеть. Не то чтобы мои родители когда-то говорили мне, что я должен это делать, но теперь я решил, что это моя цель. Поймите, что это всего лишь ваше желание и оно вам нужно.
Ограничения по времени – сроки достижения целей или даже совершения небольших шагов. Вообще мне очень нравится иметь ограничения по времени для моей работы. На мой взгляд, ограничения по времени очень дисциплинируют и мотивируют 🙂
Еще важные рекомендации:
- Закройте глаза и прислушайтесь к своим потребностям и желаниям. Подумайте о том, насколько ваши цели соответствуют вашим текущим потребностям. Если вы чувствуете противоречие, переформулируйте свои цели или отложите их. Возможно, через какое-то время это начнет казаться вам чем-то действительно важным.
- Разделите свои цели на большие шаги, а каждый большой шаг — на 2–3 меньших шага. Попробуйте включить эти шаги в свою повседневную жизнь. Пусть путь к твоей цели будет радостью, а не бременем.
- Подумайте о том, что вам уже нужно и чего вам не хватает для достижения ваших целей. Подумайте, как можно получить то, чего вам не хватает, или как можно обойтись без этого.
- В конкретный момент времени (в зависимости от масштаба ваших целей) проводите аудит того, что уже сделано. Поздравьте себя с этим. Если что-то не получилось, проанализируйте, почему. И в чем разница?
Мы часто убеждаем себя в том, что не сможем достичь поставленных целей, чтобы оправдать себя в собственных глазах. На самом деле мы не бессильны, мы безвольны.
Конечно, работа с экспертом сделает постановку и достижение ваших целей намного эффективнее и быстрее.
Запишитесь на консультацию: +7 929 985 27 36
Эту и другую полезную информацию можно найти на моем Telegram-канале «Тетрис мыслей
- Хотите связаться со мной?
