Хотя шопоголизм не включен в официальную классификацию болезней, его по праву можно считать серьезной зависимостью наряду с алкоголизмом и наркоманией. Для этой формы расстройства существует специальный термин – «ониомания». Если у вас резко поднимается настроение перед походом в торговый центр, покупкой на распродаже вещей, которые вряд ли вам пригодятся, вы можете отнести себя к шопоголику.
причины шопоголизма.
В основе психологических факторов формирования шопоголизма лежат личностные проблемы. Шопоголики обычно растут среди людей, чьи родители следовали одной из двух противоположных моделей воспитания:
1. Детоцентризм. Родители сверх меры балуют ребенка, заваливают его игрушками, покупают все необходимое. Он растет королем в семье. Иногда это происходит из-за чрезмерной любви к ребенку, а бывает, что взрослые просто расплачиваются подарками, если не хотят или не могут уделять время ребенку.
2. «Золушка». Авторитарные родители воспитывают ребенка в строгости, подчинении и аскетизме. У него нет ни гаджетов, ни игрушек, он не ходит в развлекательные центры, потому что все это пустая трата времени и денег. Естественно, повзрослев и начав зарабатывать собственные деньги, такой человек предается серьезному и начинает покупать все, что раньше было ему недоступно.
Среди причин развития шопоголизма также называют:
• одиночество и потребность в любви;
• потребность в адреналине;
• простая внушаемость;
• слабый уровень устойчивости к стрессу;
• слишком низкая или, наоборот, высокая самооценка;
• личные проблемы: страдания в личной жизни, расставание с партнером.
Симптомы.
ходить по магазинам и радовать себя обновками – нормальное желание для любого человека. Но в некоторых случаях здоровый шопоголизм превращается в манию. Когда мы делаем покупки, мы ощущаем волну серотонина, а значит, радость, удовольствие, возможность забыть о проблемах.
Если потребность совершать покупки становится неконтролируемой, и человек испытывает тягу к ним, схожую с алкоголем или наркотиками, можно говорить о зависимости.
Следует бить тревогу, если наблюдаются следующие симптомы:
• при входе в магазин чувствуешь небывалый душевный подъем;
• при невозможности совершения покупок возникает апатия, раздражительность, беспокойство;
• если какое-то время приходится обходиться без действий, человек чувствует себя несчастным;
• шопинг используется как способ снять напряжение, раздражение после ссоры с супругом или конфликтов на работе;
• часто совершаются импульсивные покупки, вещи одеваются 1-2 раза или даже оставляются с бирками;
• шопоголик постоянно следит за трендами, в курсе всех последних модных тенденций, смотрит видео бьюти-блогеров;
• тратит гораздо больше, чем может себе позволить, занимая деньги.
Как справиться.
Чтобы избавиться от ониомании, следует сначала признать ее наличие. После этого нужно научиться контролировать собственные эмоции и порывы: не совершать покупки по мимолетному желанию, составлять списки необходимых вещей, избегать слова «хочу».
Покупайте только то, что вам действительно нужно и вы хотите использовать. Лучше отказаться от кредитных карт, не читать модные журналы, не смотреть видео блогеров.
Поняв, что у него такая проблема, человек должен сам обратиться к специалисту. Психотерапевт подбирает необходимые лекарства и проводит курс психотерапии.
Удачи в вашей работе!
- Хотите связаться со мной?
