Маргарет Лоуэнфельд использовала песочницу как средство невербального общения и самовыражения. Она заметила, что дети играли в песке и использовали различных кукол, чтобы проецировать свои внутренние конфликты, переживания и фантазии на песчаный пейзаж. Это открытие легло в основу ее лечения.
Позже, в 1950-х годах, американский психотерапевт Дора Калф, ученица Карла Юнга, усовершенствовала и адаптировала метод песочной терапии для взрослых. Калф включает в свою практику песочной терапии концепции юнгианской психологии, такие как коллективное бессознательное и архетипы. Это позволило мне глубже понять знаковые изображения и сцены, созданные моими клиентами.
С тех пор песочная терапия стала широко использоваться не только детьми, но и взрослыми, помогая справиться с различными психологическими проблемами, такими как травмы, тревога, депрессия и личностные кризисы. Этот метод признан эффективным средством психотерапии и используется психологами и терапевтами всего мира.
Современная песочная терапия продолжает развиваться, внедряя новые подходы и методы. Он используется в различных терапевтических областях, включая когнитивно-поведенческую терапию, гештальт-терапию и системную семейную терапию.
Песочная терапия способствует самопознанию, личностному росту и эмоциональному исцелению, предоставляя безопасное пространство для самовыражения и творческого исследования вашего внутреннего мира.
Простой алгоритм работы:
- Подготовка пространства: Психолог готовит комнату и песочницу. Важно, чтобы пространство было безопасным, чтобы вы могли чувствовать себя свободно и комфортно.
- Выбор материала: Клиентов просят выбрать различные формы и объекты. Это могут быть рисунки животных, людей, деревьев, зданий или других символических объектов.
- Создание сцены песочницы: клиенты создают свою собственную уникальную сцену песочницы, располагая выбранные фигуры и элементы по своему желанию. Этот процесс бесплатный и творческий, без каких-либо указаний или ограничений со стороны экспертов.
- Рефлексия и обсуждение. После создания сцены психолог может задавать вопросы, которые помогут клиенту поразмышлять над смыслом созданной конфигурации. Вопросы могут касаться эмоций, ассоциаций и историй, возникающих у клиента во время работы в песочнице.
- Интеграция и заключение: В конце сеанса клиент делится впечатлениями, полученными им в ходе работы, а психолог помогает клиенту подумать, как интегрировать этот опыт и использовать его в жизни.
Что следует учитывать при работе в песочнице:
- Обратите внимание на символическое значение выбранной фигуры и ее положение на песке. Это может отражать внутренние чувства, конфликты и желания клиента.
- Обратите внимание, как числа взаимодействуют друг с другом. Это может отражать отношения клиента с другими людьми или внутренние аспекты личности клиента.
- Наблюдайте, как клиент меняет сцену во время работы. Это может указывать на динамику его внутреннего мира и процесса принятия решений.
- Работая в «песочнице», важно следить за эмоциональными реакциями вашего клиента. Это может быть ключом к пониманию его внутреннего опыта.
- Послушайте, как клиент описывает свою сцену и чувства. Язык и слова, которые он использует, дают дальнейшее понимание его внутреннего мира.
- Наблюдение за тем, как клиент взаимодействует с песочницей (жесты, движения, темп работы), дает информацию об эмоциональном состоянии клиента и стиле общения с миром.
Размещение фигурок в песочнице во время сеанса песочной терапии играет важную роль, поскольку может отражать глубокие внутренние процессы, эмоции и переживания клиента. При анализе размещения фигуры следует учитывать несколько вещей:
- Пространственные отношения между фигурами: Положения фигур по отношению друг к другу (близко, далеко, лицом друг к другу, спиной к спине) могут символизировать межличностные отношения, внутренние конфликты или желаемые изменения в жизни клиента.
- Группировка людей: Группировка людей может представлять семью, друзей, социальные группы или аспекты личности клиента. Отстраненная фигура может указывать на чувство одиночества, отчуждения или незавершенных отношений.
- Расположение фигур в пространстве песочницы. Расположение фигур в центре, по краям, углам или снаружи песочницы может отражать их важность, степень вовлеченности или связь с определенными аспектами жизни клиента.
- Ориентация фигуры. Направление, в котором смотрит фигура, может символизировать внимание, интерес или сосредоточенность в жизни клиента. Он также может отражать прошлое, настоящее и будущее.
- Высота и уровень размещения. Размещение фигур на разной высоте (например, построение гор или долин) может продемонстрировать иерархию, власть или амбиции клиента.
- Выбор и размещение конкретных фигурок: Тип фигурки (животное, человеческая фигура, природный элемент) и ее размещение имеют уникальное символическое значение, связанное с личным опытом и внутренним миром клиента.
- Изменения в размещении фигур: Наблюдение за изменениями, которые клиент вносит в размещение фигур во время сеанса, дает представление о динамике внутреннего мира клиента и процессе самопознания.
- Изображение слева: Левая сторона песочницы часто ассоциируется с прошлым, с аспектами жизни и переживаниями, которые уже остались позади. Это может отражать прошлые отношения, воспоминания и нерешенные проблемы.
- Число посередине: центр песочницы может символизировать текущее состояние, серьезную проблему или важный аспект жизни клиента. Это может быть связано с текущим опытом, самоощущением или основными элементами его личности.
- Диаграмма справа: Правая сторона часто связана с будущим, например, с аспектами, к которым клиент стремится или хочет развивать. Это может включать ваши надежды, цели, амбиции или предстоящие изменения.
- Цифры вверху: Верхняя часть песочницы может отражать высшие ценности, духовные аспекты или амбиции клиента. Это может быть связано с его идеалами, мечтами или стремлением к личностному росту.
- Форма дна: дно песочницы может символизировать подсознательные, скрытые эмоции или подавленные аспекты личности. Это может включать страх, бессознательные желания и подавленные эмоции.
Важно помнить, что интерпретация расположения фигур в песочной терапии субъективна и зависит от индивидуальных обстоятельств и опыта каждого клиента. Психологи должны внимательно слушать своих клиентов и использовать свои навыки, чтобы помочь клиентам изучить и понять значение сцен и образов, которые они создают в песочнице.
Автор статьи: Людмила Беляева, арт-терапевт, арт-тренер.
- Хотите связаться со мной?
