Экспозиционная терапия травм является одним из ключевых подходов в лечении психических расстройств, возникших на основе посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) или других типов травматических событий. Это помогает пациентам справиться с негативными эмоциями, связанными с травмой, и облегчить симптомы посттравматического стрессового расстройства. Подробно изучив этот метод и его последовательность, вы сможете понять, как он работает и от чего зависит его эффективность.
1. Определите цель терапии. На этом этапе психолог и пациент обсуждают свои цели и ожидания от терапии. Разработка четкой цели поможет не только понять, какие конкретные проблемы необходимо решить, но и какого результата необходимо достичь.
Пример: Примером цели терапии может быть снижение интенсивности кошмаров, связанных с травмирующим событием. Больной может выражать желание заснуть без постоянного напоминания о случившемся.
2. Подготовка к выставке. На этом этапе психолог знакомит пациента с информацией о методе воздействия, объясняет, как и почему его следует использовать. Важным аспектом является налаживание сотрудничества и создание атмосферы доверия, чтобы пациент чувствовал себя комфортно и был готов к дальнейшей работе.
Пример: Психолог может объяснить пациенту, что воздействие поможет ему уменьшить тревогу, связанную с травмой, посредством постепенного и контролируемого повторного введения травматической ситуации.
3. Создайте иерархию страха. Психолог работает с пациентом над иерархией ситуаций или объектов, которые вызывают у него тревогу или страх, связанные с травмирующим событием. Они упорядочены по степени негативных эмоций, начиная с наименее страшных.
Пример: Пациент, испытывающий посттравматическое стрессовое расстройство в машине после автомобильной аварии, может сначала сидеть в машине, не двигаясь, затем ехать по пустой парковке, а затем участвовать в дорожном движении.
4. Выставка. Пациент постепенно подвергается пугающим ситуациям в определенной последовательности, начиная с наименее пугающих. Он участвует в таких ситуациях в течение определенного периода времени, позволяя своим эмоциям и физическим реакциям подниматься и падать. Важно отметить, что психолог должен оставаться рядом с пациентом во время воздействия, направляя его, оказывая поддержку и помогая при необходимости регулировать эмоции.
Пример: Пациент может сесть в машину и попытаться сохранять спокойствие в течение 10–15 минут. Когда пациенту удается выполнить первый шаг, он переходит к следующему, например, прогулке по пустой парковке.
5. Переработка и реинтеграция. После каждого воздействия пациент и психолог обсуждают свои эмоциональные и физиологические реакции. Вместе они исследуют новые знания, опыт и ориентиры, которые пациент может получить в процессе воздействия. Это помогает переработать негативные эмоции, создать новый, более здоровый образ события и интегрировать его в свою жизнь в целом.
Пример: После воздействия на парковке пациент может осознать, что его страх на самом деле не совсем оправдан и что у него есть навыки безопасного вождения. Это может дать новое чувство уверенности в себе и позволить пациенту более комфортно управлять автомобилем в повседневной жизни.
6. Объединение и поддержка. Заключительный этап воздействия включает в себя закрепление прогресса и предоставление долгосрочной поддержки. Это может включать в себя практику, домашние задания и регулярные сеансы терапии для отслеживания прогресса и решения новых проблем, которые могут возникнуть.
Пример: Пациент может продолжать практиковаться в вождении в условиях воздействия, постепенно преодолевая все более сложные препятствия, а заключительный этап поможет ему сохранить эти результаты в будущем.
Выводы:
Экспозиционный метод работы с травмой основан на последовательном и контролируемом противостоянии травмирующим страхам и ситуациям, чтобы пациенты могли переработать свои негативные эмоции и изменить свое отношение к травмирующему событию. Этот метод требует времени, терпения и поддержки и может оказаться очень эффективным при применении на практике. Есть ли у вас проблемы с построением отношений? Вы чувствуете эмоциональную зависимость от партнера, но он отстраняется? Тогда мой Telegram-канал вам поможет
- Хотите связаться со мной?
