Тема родителей, как правило, очень щекотлива для многих людей. Ведь иногда, чтобы решить проблемы, которые у меня уже есть во взрослом возрасте, мне приходится признать, что мои родители, возможно, допустили ошибки при моем воспитании. Или мы могли бы что-то сделать для построения отношений со своими взрослыми детьми, потому что мы не идеальные люди, возможно, по незнанию, или из-за собственных проблем.Также важно понимать, что что-то делать нельзя, или можно делать что-то не так. Багаж из нашего прошлого.
Прежде всего, нужно принять тот факт, что никто в этом мире не идеален и никто не может быть идеальным человеком. Мы все совершаем ошибки, в том числе и в воспитании детей, и родители не исключение. Кроме того, это нормально. А некоторым людям понимание и принятие этого факта помогает чувствовать себя лучше. И будет легче строить отношения с близкими, двигаться к целям и даже дать себе возможность жить своей жизнью. Например, большинство детей обычно терпят перепады настроения родителей, если все это дополняется родительским пониманием, любовью и заботой. Однако некоторые родители продолжают оказывать негативное влияние на формирование и самовосприятие своих детей.
И вам не нужно, чтобы родители вас били, обзывали, всячески унижали, требовали, чтобы вы были лучшими на детской площадке и в школе. С другой стороны, они могут быть добры к вам и сказать: «Ты умная и красивая девушка». Однако они могут быть менее уверенными в себе и иметь деструктивный настрой. А поскольку подражание — один из механизмов развития у детей самооценки, вы приняли эту модель самосознания как единственно правильную.
А может быть, они действительно агрессивны, жестоки и зависимы, и продолжают оправдываться перед родителями, прикрывая открытые раны салфетками и боясь, что зверь внутри них взорвется. Но признать свою неправоту, конечно, не то же самое, что начать их ненавидеть и вынуть топор. Хотя не исключено, что вам придется пережить довольно сложные чувства и эмоции.
Возможно, вы были «невидимым» ребенком, а может быть, вы сами являетесь родителем такого ребенка. Как правило, это случается с родителями, которые привыкли концентрировать все свои ресурсы на собственном выживании и считают, что чувства других людей не важны.
Распространенная жалоба во взрослом возрасте заключается в том, что наши родители продолжают манипулировать нашими эмоциями, и одна из этих манипуляций — провоцировать гнев, вину, стыд и жалость. И здесь надо четко понимать, что энергия, направленная на поддержание определенного состояния, вызванного этой манипуляцией, украдена из других сфер нашей жизни.
Отрицание — одна из самых примитивных, а также самых мощных и распространенных психологических защит, часто мешающая нам взглянуть правде в глаза. Это касается и нас, и наших родителей. В результате мы думаем о своих эмоциях как о негативных и начинаем переносить эмоции, которые не можем выразить по отношению к родителям, на наших партнеров, подчиненных, детей и т д. Пьедестал, как у наших родителей. Отрицание часто предполагает рационализацию, когда мы находим веские причины происходящего, чтобы оправдать неприемлемое и сделать его приемлемым. Но в то же время стоит понимать, что даже если мы не хотим причинять боль ни своим родителям, ни своим детям, это не значит, что боли не было. Отсутствие разделения между вами и вашими родителями и/или родителями и вами, непонимание границ между собой и близкими людьми – это также распространенные истории, которые мешают полноценному развитию и взрослению самостоятельной личности, даже во взрослом возрасте.
Признание того, что на вас влияют деструктивные родительские практики и родительский пример, не обязательно для того, чтобы справиться с ними и начать защищать их. Возможно, после проработки этого вопроса отношения, наоборот, улучшатся и станут более доброжелательными. Хотя эта работа, безусловно, происходит с вами в настоящий момент, не менее важно разорвать связи с прошлыми травмами. А самое главное, вы сможете понять, почему именно сейчас у вас возникают трудности в некоторых сферах жизни. Что это нам принесет? Мы можем высвободить часть сил и энергии, которые по праву принадлежат нам, взрослым, мы можем вернуть себе собственное достоинство, мы можем выйти из наших внутренних конфликтов, мы можем взять под контроль свою жизнь.
Ваш психолог Ирина Швец
Вы можете обратиться за консультацией, написав нам в WhatsApp или Telegram (+7 936 254-78-07
- Хотите связаться со мной?
