Многие из вас слышали о трех компонентах эго, составляющих вашу личность: внутренний ребенок, родитель и взрослый. Также многие понимают, что все три части присутствуют в каждом. Как же понять, как работает каждая часть?
Беглый взгляд на функциональность каждой части показывает следующее:
Внутренний взрослый действует, исходя из спокойного и логичного состояния, рационального мышления и правильной оценки ситуации.
Внутренний родитель может быть любящим и заботливым, любящим и добрым, а возможно и наоборот, критикующим, подавляющим и запрещающим.
«Внутренний ребенок» — о творчестве и самовыражении, игре и страхе. И дети могут быть переменными:
Адаптивные – такие дети боятся взрослых и во всем им подчиняются.
Непокорный – капризный, сварливый, неприятный.
Свободные дети – яркие, энергичные, творческие.
Как это выглядит в реальной жизни:
Непослушный ребенок появляется в споре тогда, когда он хочет отстоять свою точку зрения, когда спор заканчивается и начинается крик и кажется, что он уже может его остановить.
Или, с другой стороны, если на вас кричит начальник или вы получаете необоснованную критику, вы можете почувствовать внутреннюю дрожь и неспособность говорить. И здесь проявляется адаптивный внутренний ребенок, проявляющий послушание и смирение.
А бывает и такое: очень чего-то захотелось – съесть зимой мороженое или прогуляться, но в душе думаешь: «Заболеешь, или ты уже взрослый, Не надо себя стыдиться». ” – услышал я голос. Это голос вашего внутреннего критически настроенного родителя.
Но в трудную минуту кто-то часто слышит внутри голос – у тебя все получится, давай, ты сможешь – это голос любящего и поддерживающего внутреннего родителя.
А как насчет вашего внутреннего взрослого? Эта часть личности появляется, когда человек спокоен, когда ему не нужно никому ничего доказывать и он не хочет ничего доказывать.
Как создаются эти части? Все просто – с детства. Из детского опыта и примеров родителей и семей.
Что нам с этим делать? Здесь важно понять для себя, хотите ли вы что-то с этим сделать. При желании вы сможете настроить все детали и восстановить даже негативные впечатления. Это интересное путешествие в страну детства, которое не всегда радужно. Но это тема для другой статьи.
Чтобы оправиться от негативного детского опыта, вы можете попрактиковаться укладывать ребенка спать в гамаке.
- Хотите связаться со мной?
